putek

rowerowy blog

Info

Jestem putek z miasteczka Jędrzejów. Wymęczyłem 18874.48 kilometrów w tym 945.00 brudząc rower. Jeżdżę z prędkością średnią 20.78 km/h. Na więcej kondycha nie pozwala ;).
Więcej o mnie.

Zaliczone gminy

Pogoda Jędrzejów

Znajomi

Moje rowery

Radon Skill 9.0 12730 km

PELL'S Razzer Carbon Team 6538 km

Srebrna strzała do jazdy z Filipem 101 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Sam

Dystans całkowity:	1693.02 km (w terenie 3.00 km; 0.18%)
Czas w ruchu:	64:40
Średnia prędkość:	26.18 km/h
Maksymalna prędkość:	60.06 km/h
Suma podjazdów:	7507 m
Maks. tętno maksymalne:	185 (96 %)
Maks. tętno średnie:	167 (87 %)
Suma kalorii:	47760 kcal
Liczba aktywności:	31
Średnio na aktywność:	54.61 km i 2h 05m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

100.30 km 0.00 km teren

03:32 h 28.39 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:183 ( 95%)

HR avg:146 ( 76%)

Podjazdy:491 m

Kalorie: 2939 kcal

Rower:Radon Skill 9.0

Jędrzejów - Lipnica - Złotniki - Żarczyce - Węgleszyn - Oksa - Nagłowice - Słupia - Sędziszów - Krzcięcice - Skroniów - Jędrzejów

Niedziela, 9 sierpnia 2015 · dodano: 10.08.2015 | Komentarze 0

Sam.

#się napierdziela nocą #17

Wreszcie mi się udał nocny wyjazd na 100km. Do tego przejechane w niezłym jak na mnie czasie i bez żadnego postoju. Czuję jeszcze trochę zapasu. Może na 3:20? :) Trzy punkty z tegorocznych dziesięciu założonych zaliczone w jednej trasie. Całą drogę towarzyszyła mi burza na zachodzie, która na szczęście nie sprawiła psikusa. O dziwo już 4 nocny wyjazd, na którym nie ganiałem się z żadnym gumojadem. Od 80 kilometra to już była mocna walka o utrzymanie średniej. Ostatnie 15km było po Jędrzejowie i chyba głowa była już w domu. Nie powiem, rozciąganie sprawiło mi delikatne kłopoty, ale czego się nie robi dla "ból Twój przyjaciel ".

TT - 03:33:09

HZ - 00:30:55/15%

FZ - 01:37:15/46%

PZ - 01:23:06/39%

HRavg: 146

HRmax: 183

kcal: 2939

CADavg: 96

temp: 32-21°C

waga: 88.2kg

Kategoria # się napierdziela nocą, powyżej 100, Sam

Dane wyjazdu:

50.10 km 0.00 km teren

01:54 h 26.37 km/h:

Maks. pr.:35.30 km/h

Temperatura:30.0

HR max:167 ( 87%)

HR avg:134 ( 70%)

Podjazdy:201 m

Kalorie: 1343 kcal

Rower:Radon Skill 9.0

Jędrzejów - Lipnica - Złotniki - Pręty - Kanice - Węgleszyn - Tyniec - Caców - Cierno - Prząsław - Jędrzejów

Sobota, 8 sierpnia 2015 · dodano: 08.08.2015 | Komentarze 0

Sam.

Wczesnoporanne podlewanie tuji. Start 6:02. Od 9:00 już robiło się średnio przyjemnie. Widziałem za to kamikadze w Jędrzejowie co o 10 dopiero startowali z jazdą. Kozaki! Grunt to dbać o swoje zdrowie;]

TT - 01:54:53
HZ - 00:45:58/40%
FZ - 00:44:37/39%
PZ - 00:18:17/16%
HRavg: 134
HRmax: 167
kcal:1343
CADavg: 95
temp: 30°C
waga: 88.2kg

Kategoria 50-100, Sam

Dane wyjazdu:

80.30 km 0.00 km teren

02:48 h 28.68 km/h:

Maks. pr.:38.50 km/h

Temperatura:18.0

HR max:181 ( 94%)

HR avg:146 ( 76%)

Podjazdy:397 m

Kalorie: 2327 kcal

Rower:Radon Skill 9.0

Jędrzejów - Lipnica - Złotniki - Żarczyce - Węgleszyn - Oksa - Nagłowice - Sędziszów - Krzcięcice - Skroniów - Jędrzejów

Czwartek, 6 sierpnia 2015 · dodano: 06.08.2015 | Komentarze 0

Sam.

#się napierdziela nocą #16

TT - 02:48:45
HZ - 00:28:06/17%
FZ - 01:14:46/44%
PZ - 01:05:14/39%
HRavg: 146
HRmax: 181
kcal:2327
CADavg: 96
temp: 18°C
waga: 88.2kg

photo IMG_20150806_220728_zpssvxolyf1.jpg

photo IMG_20150806_223312_zps62ucer03.jpg

photo IMG_20150806_233213_zpsq79so2b2.jpg

Kategoria # się napierdziela nocą, 50-100, Sam

Dane wyjazdu:

50.30 km 0.00 km teren

02:03 h 24.54 km/h:

Maks. pr.:42.50 km/h

Temperatura:8.0

HR max:150 ( 78%)

HR avg:117 ( 61%)

Podjazdy:186 m

Kalorie: 1081 kcal

Rower:Radon Skill 9.0

Jędrzejów - Skroniów - Warzyn - Cierno - Prząsław - Chorzewa - Lasków - Wilanów - Sudół Drugi - Jędrzejów

Piątek, 31 lipca 2015 · dodano: 01.08.2015 | Komentarze 0

Sam.

się napierdziela nocą #15

Rozjeżdżone w tlenie. Jazda przy pełni księżyca i bezchmurnym niebie - czad!!! Najlepszy nocny wyjazd. Gdyby tylko nie te 8°C jeszcze w lipcu... :/

TT - 02:03:31
HZ - 01:22:08/66%
FZ - 00:18:30/15%
PZ - 00:00:00/0%
HRavg: 117
HRmax: 150
kcal:1081
CADavg: 92
temp: 8°C
waga: 88.2kg

Kategoria # się napierdziela nocą, 50-100, Sam

Dane wyjazdu:

32.80 km 0.00 km teren

01:13 h 26.96 km/h:

Maks. pr.:41.40 km/h

Temperatura:30.0

HR max:185 (%)

HR avg:142 ( 74%)

Podjazdy:152 m

Kalorie: 966 kcal

Rower:Radon Skill 9.0