Info
Więcej o mnie.
Zaliczone gminy

Znajomi
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Kwiecień1 - 0
- 2026, Marzec7 - 0
- 2026, Luty1 - 0
- 2026, Styczeń3 - 0
- 2025, Grudzień3 - 0
- 2025, Listopad3 - 0
- 2025, Październik3 - 0
- 2025, Wrzesień7 - 0
- 2025, Sierpień23 - 0
- 2025, Lipiec10 - 0
- 2025, Czerwiec11 - 0
- 2025, Maj15 - 0
- 2025, Kwiecień9 - 0
- 2025, Marzec11 - 0
- 2025, Luty1 - 0
- 2025, Styczeń5 - 0
- 2024, Grudzień1 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec5 - 0
- 2024, Czerwiec8 - 0
- 2024, Maj10 - 0
- 2024, Kwiecień8 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień8 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec10 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj8 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec5 - 0
- 2023, Luty4 - 0
- 2023, Styczeń10 - 0
- 2022, Grudzień10 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik9 - 0
- 2022, Wrzesień9 - 0
- 2022, Sierpień3 - 0
- 2022, Lipiec5 - 0
- 2022, Czerwiec4 - 0
- 2022, Maj2 - 0
- 2022, Kwiecień1 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień3 - 0
- 2021, Lipiec6 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec10 - 3
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj5 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec5 - 0
- 2013, Czerwiec6 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Lipiec5 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj2 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień11 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec4 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec13 - 0
- 2008, Czerwiec4 - 0
- 2008, Maj4 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2026
| Dystans całkowity: | 74.76 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 12:20 |
| Średnia prędkość: | 6.06 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 11.12 km/h |
| Suma podjazdów: | 1194 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 133 (69 %) |
| Suma kalorii: | 8095 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 24.92 km i 4h 06m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
10.13 km
0.00 km teren
01:45 h
10:21 km/h:
Maks. pr.:8:22 km/h
Temperatura:
HR max:114 ( 59%)
HR avg:104 ( 54%)
Podjazdy: 47 m
Kalorie: 1095 kcal
Rower:
Nordic Walking na dokładkę.
Niedziela, 18 stycznia 2026 · dodano: 18.01.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
48.62 km
0.00 km teren
08:11 h
10:05 km/h:
Maks. pr.:5:23 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 94%)
HR avg:133 ( 69%)
Podjazdy:1051 m
Kalorie: 5257 kcal
Rower:
Zimowy Maraton Świętokrzyski 2026 - Nordic Walking
Sobota, 17 stycznia 2026 · dodano: 17.01.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
16.01 km
0.00 km teren
02:24 h
8:59 km/h:
Maks. pr.:7:34 km/h
Temperatura:
HR max:128 ( 67%)
HR avg:111 ( 58%)
Podjazdy: 96 m
Kalorie: 1743 kcal
Rower:

