Info

Więcej o mnie.

Zaliczone gminy


Znajomi
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Maj3 - 0
- 2025, Kwiecień9 - 0
- 2025, Marzec11 - 0
- 2025, Luty1 - 0
- 2025, Styczeń5 - 0
- 2024, Grudzień1 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec5 - 0
- 2024, Czerwiec8 - 0
- 2024, Maj10 - 0
- 2024, Kwiecień8 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień8 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec10 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj8 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec5 - 0
- 2023, Luty4 - 0
- 2023, Styczeń10 - 0
- 2022, Grudzień10 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik9 - 0
- 2022, Wrzesień9 - 0
- 2022, Sierpień3 - 0
- 2022, Lipiec5 - 0
- 2022, Czerwiec4 - 0
- 2022, Maj2 - 0
- 2022, Kwiecień1 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień3 - 0
- 2021, Lipiec6 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec10 - 3
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj5 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec5 - 0
- 2013, Czerwiec6 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Lipiec5 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj2 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień11 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec4 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec13 - 0
- 2008, Czerwiec4 - 0
- 2008, Maj4 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2023
Dystans całkowity: | 890.93 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 36:29 |
Średnia prędkość: | 24.42 km/h |
Maksymalna prędkość: | 50.82 km/h |
Suma podjazdów: | 3810 m |
Maks. tętno maksymalne: | 177 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 134 (70 %) |
Suma kalorii: | 21683 kcal |
Liczba aktywności: | 10 |
Średnio na aktywność: | 89.09 km i 3h 38m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
49.35 km
0.00 km teren
01:48 h
27.42 km/h:
Maks. pr.:40.32 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:203 m
Kalorie: 2054 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
Morning Ride
Niedziela, 23 lipca 2023 · dodano: 24.07.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
39.82 km
0.00 km teren
01:21 h
29.50 km/h:
Maks. pr.:40.53 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:176 m
Kalorie: 1714 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
Evening Ride
Sobota, 22 lipca 2023 · dodano: 24.07.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
35.57 km
0.00 km teren
01:59 h
17.93 km/h:
Maks. pr.:43.45 km/h
Temperatura:28.0
HR max:139 ( 72%)
HR avg: 98 ( 51%)
Podjazdy:146 m
Kalorie: 708 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
To koniec tej cudnej przygody. Czas rozglądać się za kolejną ???
Poniedziałek, 17 lipca 2023 · dodano: 24.07.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.57 km
0.00 km teren
00:41 h
15.47 km/h:
Maks. pr.:26.52 km/h
Temperatura:17.0
HR max:150 ( 78%)
HR avg: 98 ( 51%)
Podjazdy: 97 m
Kalorie: 274 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
Jeszcze tylko pyk i hotel. A nie. Zaraz. ?
Niedziela, 16 lipca 2023 · dodano: 24.07.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
170.82 km
0.00 km teren
07:24 h
23.08 km/h:
Maks. pr.:45.11 km/h
Temperatura:27.0
HR max:158 ( 82%)
HR avg:118 ( 61%)
Podjazdy:435 m
Kalorie: 3742 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
WE ARE THE CHAMPIONS!!! ??????
Niedziela, 16 lipca 2023 · dodano: 24.07.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
188.76 km
0.00 km teren
07:42 h
24.51 km/h:
Maks. pr.:46.52 km/h
Temperatura:33.0
HR max:160 ( 83%)
HR avg:120 ( 62%)
Podjazdy:658 m
Kalorie: 3971 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
Wakacyjna przygoda. Dzień 2. Dziś Zenka nie było. Łowicz - Wąbrzeźno
Sobota, 15 lipca 2023 · dodano: 24.07.2023 | Komentarze 0
Nienawidzę ścieżek rowerowych. Szczerze ich kurwa nienawidzę. Poza tym trasa +100 do wczorajszej. Elementy szutrowe nie były w planach, ale opony 700x25 z sakwami dały radę?. Temperatura... płonę!!! ??? Tyłek... płonie! ?Dane wyjazdu:
180.28 km
0.00 km teren
07:40 h
23.51 km/h:
Maks. pr.:46.45 km/h
Temperatura:27.0
HR max:177 ( 92%)
HR avg:130 ( 68%)
Podjazdy:788 m
Kalorie: 4304 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
Wakacyjna przygoda z Zenkiem Martyniukiem w tle ? Dzień 1. Złotniki - Łowicz
Piątek, 14 lipca 2023 · dodano: 24.07.2023 | Komentarze 0
No z wiatrem się nie wróci. 15kg cięższy rower to w dupkę trochę daje.Dane wyjazdu:
111.47 km
0.00 km teren
04:17 h
26.02 km/h:
Maks. pr.:49.01 km/h
Temperatura:30.0
HR max:173 ( 90%)
HR avg:130 ( 68%)
Podjazdy:654 m
Kalorie: 2536 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
Królowa? jest tylko jedna!
Niedziela, 9 lipca 2023 · dodano: 09.07.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
53.88 km
0.00 km teren
01:51 h
29.12 km/h:
Maks. pr.:50.82 km/h
Temperatura:28.0
HR max:169 ( 88%)
HR avg:134 ( 70%)
Podjazdy:280 m
Kalorie: 1235 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
Jędrzejów - Borki - Sobków - Brzegi - Szczepanów - Karsznice - Węgleszyn - Złotniki
Sobota, 8 lipca 2023 · dodano: 08.07.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
50.41 km
0.00 km teren
01:46 h
28.53 km/h:
Maks. pr.:47.37 km/h
Temperatura:23.0
HR max:173 ( 90%)
HR avg:131 ( 68%)
Podjazdy:373 m
Kalorie: 1145 kcal
Rower:Radon Skill 9.0