Info

Więcej o mnie.

Zaliczone gminy


Znajomi
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Maj3 - 0
- 2025, Kwiecień9 - 0
- 2025, Marzec11 - 0
- 2025, Luty1 - 0
- 2025, Styczeń5 - 0
- 2024, Grudzień1 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec5 - 0
- 2024, Czerwiec8 - 0
- 2024, Maj10 - 0
- 2024, Kwiecień8 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień8 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec10 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj8 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec5 - 0
- 2023, Luty4 - 0
- 2023, Styczeń10 - 0
- 2022, Grudzień10 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik9 - 0
- 2022, Wrzesień9 - 0
- 2022, Sierpień3 - 0
- 2022, Lipiec5 - 0
- 2022, Czerwiec4 - 0
- 2022, Maj2 - 0
- 2022, Kwiecień1 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień3 - 0
- 2021, Lipiec6 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec10 - 3
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj5 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec5 - 0
- 2013, Czerwiec6 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Lipiec5 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj2 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień11 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec4 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec13 - 0
- 2008, Czerwiec4 - 0
- 2008, Maj4 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
Dystans całkowity: | 225.01 km (w terenie 2.00 km; 0.89%) |
Czas w ruchu: | 10:01 |
Średnia prędkość: | 22.46 km/h |
Maksymalna prędkość: | 61.92 km/h |
Suma podjazdów: | 1041 m |
Maks. tętno maksymalne: | 178 (93 %) |
Maks. tętno średnie: | 170 (89 %) |
Suma kalorii: | 6913 kcal |
Liczba aktywności: | 5 |
Średnio na aktywność: | 45.00 km i 2h 00m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
35.88 km
1.00 km teren
01:25 h
25.33 km/h:
Maks. pr.:36.10 km/h
Temperatura:15.0
HR max:176 ( 92%)
HR avg:140 ( 73%)
Podjazdy:179 m
Kalorie: 1085 kcal
27 sierpnia 2013
Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0
Sam. Wieczorna przejażdżka po Jędrzejowie i okolicach.Wreszcie wyrwałem się wieczorem na rower. Niestety, świeczki mam kiepskie. Muszę zakupić coś lepszego.
AVG. SPEED: 25.33
MAX. SPEED: 36.10
TT - 01:24:48
HZ - 00:24:07/28%
FZ - 00:38:26/45%
PZ - 00:20:49/25%
kcal: 1085
Kategoria 0-50
Dane wyjazdu:
20.82 km
0.00 km teren
01:18 h
16.02 km/h:
Maks. pr.:26.40 km/h
Temperatura:18.0
HR max:154 ( 80%)
HR avg:118 ( 61%)
Podjazdy:114 m
Kalorie: 692 kcal
26 sierpnia 2013
Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0
Z Filipem. Jędrzejów - Skroniów - Prząsław - Sudół - JędrzejówBardzo wiało. Młody trochę zmarzł. Ninja musi być twardy ;)
AVG. SPEED: 16.02
MAX. SPEED: 26.40
TT - 02:54:50
HZ - 01:26:56/50%
FZ - 00:21:29/12%
PZ - 00:32:22/19%
kcal: 1683
Dane wyjazdu:
64.56 km
0.00 km teren
02:56 h
22.01 km/h:
Maks. pr.:42.48 km/h
Temperatura:18.0
HR max:174 ( 91%)
HR avg:123 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1683 kcal
25 sierpnia 2013
Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0
Trochę sam, trochę z Bronkiem. Jędrzejów - Skroniów - Warzyn - Zagórze - Boleścice - Łowinia - Sędziszów - Tarnawa - Krzelów - Tarnawa - Sędziszów - Pawłowice - Boleścice - Zagórze - Warzyn - Skroniów - JędrzejówPO 2h snu po weselu, rano zmobilizowałem się do wstania i o 8:15 wyjechałem z domu. Udało się wreszcie wyrwać Bronka na rower. Marudził rano, że zimno, ale wyjechał, pierwszy raz od zakończenia studiów;) Objechaliśmy spokojnie trasę. W Sędziszowie bułka z parówką i zsiadłe mleko. Obeszło się bez ekscesów w drodze do domu :)
AVG. SPEED: 21.97
MAX. SPEED: 42.48
TT - 02:54:50
HZ - 01:26:56/50%
FZ - 00:21:29/12%
PZ - 00:32:22/19%
kcal: 1683
Zalew w Sędziszowie:




Kategoria 50-100
Dane wyjazdu:
71.41 km
1.00 km teren
03:04 h
23.29 km/h:
Maks. pr.:61.92 km/h
Temperatura:20.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:138 ( 72%)
Podjazdy:560 m
Kalorie: 2324 kcal
15 sierpnia 2013
Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 0
Sam. Jędrzejów - Mniszek - Rembieszyce - Karsznice - Bocheniec - Chęciny - Tokarnia - Wolica - Siedlce - Łukowa - Wierzbica - Sobków - Mokrsko - Raków - Kulczyzna - JędrzejówAVG. SPEED: 23.05
MAX. SPEED: 61.92
TT - 03:04:39
HZ - 01:05:50/36%
FZ - 01:08:17/37%
PZ - 00:47:32/26%
kcal: 2324








Kategoria 50-100
Dane wyjazdu:
32.34 km
0.00 km teren
01:18 h
24.88 km/h:
Maks. pr.:42.48 km/h
Temperatura:20.0
HR max:145 ( 75%)
HR avg:170 ( 89%)
Podjazdy:188 m
Kalorie: 1129 kcal
11 sierpnia 2013
Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 11.08.2013 | Komentarze 0
Sam. Jędrzejów - Skroniów - Prząsław - Chorzewa - Lasków - Wilanów - JędrzejówAVG. SPEED: 24.63
MAX. SPEED: 42.48
TT - b/d
HZ - b/d
FZ - b/d
PZ - b/d
kcal: 1129
Kategoria 0-50