Info

Więcej o mnie.

Zaliczone gminy


Znajomi
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Maj3 - 0
- 2025, Kwiecień9 - 0
- 2025, Marzec11 - 0
- 2025, Luty1 - 0
- 2025, Styczeń5 - 0
- 2024, Grudzień1 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec5 - 0
- 2024, Czerwiec8 - 0
- 2024, Maj10 - 0
- 2024, Kwiecień8 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień8 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec10 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj8 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec5 - 0
- 2023, Luty4 - 0
- 2023, Styczeń10 - 0
- 2022, Grudzień10 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik9 - 0
- 2022, Wrzesień9 - 0
- 2022, Sierpień3 - 0
- 2022, Lipiec5 - 0
- 2022, Czerwiec4 - 0
- 2022, Maj2 - 0
- 2022, Kwiecień1 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień3 - 0
- 2021, Lipiec6 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec10 - 3
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj5 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec5 - 0
- 2013, Czerwiec6 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Lipiec5 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj2 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień11 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec4 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec13 - 0
- 2008, Czerwiec4 - 0
- 2008, Maj4 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2022
Dystans całkowity: | 114.07 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 17:27 |
Średnia prędkość: | 8.02 km/h |
Maksymalna prędkość: | 53.50 km/h |
Suma podjazdów: | 2491 m |
Maks. tętno maksymalne: | 227 (118 %) |
Maks. tętno średnie: | 145 (75 %) |
Suma kalorii: | 9378 kcal |
Liczba aktywności: | 9 |
Średnio na aktywność: | 16.30 km i 1h 56m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
5.99 km
0.00 km teren
01:34 h
3.82 km/h:
Maks. pr.:38.52 km/h
Temperatura:
HR max:227 (118%)
HR avg:145 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1375 kcal
Rower:
I love this game ???
Wtorek, 29 listopada 2022 · dodano: 29.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:40 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Basket
Środa, 23 listopada 2022 · dodano: 25.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
15.34 km
0.00 km teren
02:31 h
9:50 km/h:
Maks. pr.:6:27 km/h
Temperatura:
HR max:121 ( 63%)
HR avg: 92 ( 48%)
Podjazdy:188 m
Kalorie: 1705 kcal
Rower:
2022-11-20 - Nordic Walking - Bizoręda
Niedziela, 20 listopada 2022 · dodano: 20.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.97 km
0.00 km teren
01:21 h
3.68 km/h:
Maks. pr.:49.68 km/h
Temperatura:
HR max:164 ( 85%)
HR avg:128 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 927 kcal
Rower:
Basket ?
Środa, 16 listopada 2022 · dodano: 17.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
3.61 km
0.00 km teren
00:35 h
6.19 km/h:
Maks. pr.:11.75 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:168 m
Kalorie: 472 kcal
Rower:
Brenna last spacer. Koniec dobrego.
Niedziela, 13 listopada 2022 · dodano: 13.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
20.68 km
0.00 km teren
02:19 h
8.93 km/h:
Maks. pr.:53.50 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 89%)
HR avg:142 ( 74%)
Podjazdy:866 m
Kalorie: 982 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
MTB Beskid - Brenna #2. 20km? Szkoda z domu wychodzić ? Triathlonowy etap przyjaźni BPR ?
Sobota, 12 listopada 2022 · dodano: 12.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
50.54 km
0.00 km teren
03:27 h
14.65 km/h:
Maks. pr.:49.61 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 91%)
HR avg:140 ( 73%)
Podjazdy:946 m
Kalorie: 1266 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
MTB Beskid - Brenna. Pan Gubernat jako przewodnik pierwsza klasa. Jest wyryp.
Piątek, 11 listopada 2022 · dodano: 11.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:34 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 92%)
HR avg:140 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1253 kcal
Rower:
Basket ?
Środa, 9 listopada 2022 · dodano: 17.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
12.94 km
0.00 km teren
02:26 h
11:16 km/h:
Maks. pr.:4:38 km/h
Temperatura:
HR max:138 ( 72%)
HR avg: 99 ( 51%)
Podjazdy:323 m
Kalorie: 1398 kcal
Rower: