Info

Więcej o mnie.

Zaliczone gminy


Znajomi
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Maj3 - 0
- 2025, Kwiecień9 - 0
- 2025, Marzec11 - 0
- 2025, Luty1 - 0
- 2025, Styczeń5 - 0
- 2024, Grudzień1 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec5 - 0
- 2024, Czerwiec8 - 0
- 2024, Maj10 - 0
- 2024, Kwiecień8 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień8 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec10 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj8 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec5 - 0
- 2023, Luty4 - 0
- 2023, Styczeń10 - 0
- 2022, Grudzień10 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik9 - 0
- 2022, Wrzesień9 - 0
- 2022, Sierpień3 - 0
- 2022, Lipiec5 - 0
- 2022, Czerwiec4 - 0
- 2022, Maj2 - 0
- 2022, Kwiecień1 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień3 - 0
- 2021, Lipiec6 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec10 - 3
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj5 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec5 - 0
- 2013, Czerwiec6 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Lipiec5 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj2 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień11 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec4 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec13 - 0
- 2008, Czerwiec4 - 0
- 2008, Maj4 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2010
Dystans całkowity: | 158.80 km (w terenie 17.00 km; 10.71%) |
Czas w ruchu: | 09:25 |
Średnia prędkość: | 16.86 km/h |
Maksymalna prędkość: | 52.74 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 172 (85 %) |
Maks. tętno średnie: | 128 (67 %) |
Suma kalorii: | 6017 kcal |
Liczba aktywności: | 5 |
Średnio na aktywność: | 31.76 km i 1h 53m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
53.21 km
0.00 km teren
02:48 h
19.00 km/h:
Maks. pr.:52.74 km/h
Temperatura:24.0
HR max:164 ( 85%)
HR avg:128 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2001 kcal
30 maja 2010
Niedziela, 30 maja 2010 · dodano: 30.05.2010 | Komentarze 0
Sam. Jędrzejów - Obwodnica - Ludwinów - Dalechowy - Jakubów - Imielno(16.60km) - Pińczów(27.70km) - Imielno - Jakubów - Dalechowy - Borki - Piaski - Jędrzejów (przez rynek)Lody w Pińczowie ;)
AVG. SPEED: 18.95
AVG. CAD: 62
MAX. SPEED: 52.74
TT - 2:47:31
HZ - 1:47:23/64%
FZ - 0:49:40/30%
PZ - 0:02:44/2%
95.2kg
Dane wyjazdu:
26.57 km
2.00 km teren
01:26 h
18.54 km/h:
Maks. pr.:39.91 km/h
Temperatura:20.0
HR max:148 ( 77%)
HR avg:123 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 958 kcal
29 maja 2010
Sobota, 29 maja 2010 · dodano: 29.05.2010 | Komentarze 0
Sam. Jędrzejów - Ogrodowa - Lasków - Chorzewa - Prząsław - Książe Skroniów - Jędrzejów Przypkowskiego - Piłsudzkiego - 11 Listopada - Pińczowska - Sadowa - Jasionka - PartyzantówAVG. SPEED: 18.45
AVG. CAD: 54
MAX. SPEED: 39.91
HZ - 1:03:20/74%
FZ - 0:17:09/20%
PZ - 0:00:00/0%
Dane wyjazdu:
18.65 km
0.00 km teren
01:16 h
14.72 km/h:
Maks. pr.:32.96 km/h
Temperatura:20.0
HR max:154 ( 80%)
HR avg:115 ( 60%)
Podjazdy: m
Kalorie: 757 kcal
28 maja 2010
Piątek, 28 maja 2010 · dodano: 28.05.2010 | Komentarze 0
Z Żonką. Jędrzejów - Łączyn - Ludwinów - Jędrzejów(obwodnica) - Piaski - Jędrzejów - Sudół - JędrzejówMały wypadzik z Żoną :)
AVG. SPEED: 14.67
AVG. CAD: 51
MAX. SPEED: 32.96
HZ - 1:03:19/79%
FZ - 0:02:29/3%
PZ - 0:00:24/1%
Dane wyjazdu:
47.29 km
15.00 km teren
03:06 h
15.25 km/h:
Maks. pr.:41.37 km/h
Temperatura:20.0
HR max:172 (%)
HR avg:128 (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2301 kcal
23 maja 2010
Niedziela, 23 maja 2010 · dodano: 23.05.2010 | Komentarze 0
Z Jasiem. Jędrzejów - Raków - Mokrsko - Sobków - Brzegi - Miąsowa - Mzurowa - Rudki - Lasków - Wilanów - JędrzejówWyjazd z Jędrzejowa o 10. Asfaltem Piaski, póżniej Mokrsko. Od mostu do lustra wody 1,5m. Rzeka rozlana po polach. Pierwszy wyjazd z pulsometrem. Na początku 110-120 tętno w miarę. W Sobkowie za wejście na zamek kazali płacić 5zł. Że mieliśmy w sumie 15 to sobie darowaliśmy. Dalej Brzegi, postój na kefirek z bułką i podziwianie wiejskiego tjuningu na Audi A4. Dalej długi podjazd polami do ORLENu. Od tej pory pulsometr szaleje. 140-150 i nic poniżej. Mały quadowiec dostaje zjebkę od Janka i kręcimy dalej:) Z Miąsowej przez Mzurową do Rudek po małym błocie. Z Rudek szutrem do Laskowa i powrót przez Wilanów asfaltem do Jędrzejowa. Bardzo fajna traska.
AVG. SPEED: 15.23
AVG. CAD: 53
MAX. SPEED: 41.37
HZ - 1:52:16/59%
FZ - 0:55:08/29%
PZ - 0:13:04/7%
Dane wyjazdu:
13.08 km
0.00 km teren
00:49 h
16.02 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
3 maja 2010
Poniedziałek, 3 maja 2010 · dodano: 03.05.2010 | Komentarze 0
Jędrzejów - Sudół - Jędrzejów w deszczuAVG. SPEED: 15.87
AVG. CAD: 54
MAX. SPEED: 42.15