31 sierpnia 2014

Niedziela, 31 sierpnia 2014 · dodano: 12.10.2014 | Komentarze 0

Z Filipem. Jędrzejów - Skroniów - Prząsław - Warzyn - Cierno - Caców - Chorzewa - Obwodnica - Jędrzejów

AVG. SPEED: 21.05
MAX. SPEED: 43.89
AVG. CAD: b/d

TT - 01:36:15
HZ - 00:53:19/55%
FZ - 00:21:37/22%
PZ - 00:03:47/4%
kcal: 893

Pokaż trasę GPS

28 sierpnia 2014

Czwartek, 28 sierpnia 2014 · dodano: 12.10.2014 | Komentarze 0

Z Filipem. Jędrzejów - Sudół - Chorzewa - Lasków - Wilanów - Skroniów - Łączyn - Jędrzejów

AVG. SPEED: 19.11
MAX. SPEED: 39.52
AVG. CAD: 85

TT - 01:38:38
HZ - 00:59:18/53%
FZ - 00:30:34/27%
PZ - 00:06:37/6%
kcal: 1110

Pokaż trasę GPS

17 sierpnia 2014 2/2

Niedziela, 17 sierpnia 2014 · dodano: 17.08.2014 | Komentarze 0

Sam. Sudół - Jędrzejów - Piaski - Obwodnica - Ludwinów - Łączyn - Skroniów - Jędrzejów

Powrót do domu z Sudołu okrężną drogą. Po 10 km na skrzyżowaniu w Łączynie na E7 dojeżdża do mnie kolega na ładnej szosie Cube'a. Zaczęliśmy chwilę jechać razem, dokręcał do 100 km. Jeździ w JKK. Mocno podciągnął mi średnią na tej krótkiej trasie. Od krzyżówki na E7, przez Skroniów, ul. Przemysłową, ul. Przypkowskiego do rynku 35-40 km/h prędkość. Jednak przy kilometrach, które teraz jeżdżę, po dwóch długich przerwach od kręcenia, to raczej jeszcze nie prędkość dla mnie. W domu myślałem, że zapalę się od środka. Mam nadzieję, że niedługo będzie jednak okazja przejechać jakąś traskę z Kolegami z JKK. 

AVG. SPEED: 27.15
MAX. SPEED: 44.09
AVG. CAD: 92

TT - 00:50:35
HZ - 00:03:31/7%
FZ - 00:15:21/30%
PZ - 00:31:17/62%
kcal: 762

Pokaż trasę GPS

17 sierpnia 2014 1/2

Niedziela, 17 sierpnia 2014 · dodano: 17.08.2014 | Komentarze 0

Z Filipem. Jędrzejów - Skroniów - Warzyn - Zagórze - Wojciechowice - Zagórze - Cierno - Prząsław - Sudół

Sprawdzian czy Mały wytrzyma dłuższą trasę. Szkoda, że tak bardzo wiało, trochę mu zmarzły ręce, ale poza tym miał sporo wrażeń. Mieliśmy dojechać do Boleścic na szybką kawę, ale Gospodarzy spotkaliśmy po drodze, więc w Wojciechowicach nawróciliśmy w stronę Sudołu. Mocno udany wypad. Oby więcej takich ;)

AVG. SPEED: 18.78
MAX. SPEED: 39.52
AVG. CAD: 83

TT - 01:47:40
HZ - 01:03:21/59%
FZ - 00:29:57/28%
PZ - 00:01:38/2%
kcal: 1060

Pokaż trasę GPS

15 sierpnia 2014

Piątek, 15 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0

Z Tomkiem. Jędrzejów - Obwodnica - Chorzewa - Tyniec - Węgleszyn - Kanice - Złotniki - Lipnica - Jędrzejów

Dawno nie uzupełniałem bloga. Ale w sumie to nawet nie było o czym pisać. 2,5 miesiąca problemów z kolanem. USG, rezonans i podobno nic mi nie jest. Placebo, które kosztowało 1000 PLN nareszcie daje efekty i kolano przestaje już boleć i znów mogę jeździć. Może bez szaleństw póki co, ale najważniejsze, że się kręci.


AVG. SPEED: 22.51
MAX. SPEED: 37.74
AVG. CAD: 86

TT - 02:23:00
HZ - 00:54:55/38%
FZ - 01:12:41/51%
PZ - 00:10:41/7%
kcal: 1672

Piękny kawaler mi towarzyszący:


Pokaż trasę GPS

12 sierpnia 2014

Wtorek, 12 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0

Z Filipem. Jędrzejów - Obwodnica- Prząsław - Skroniów - Jędrzejów

Wreszcie udało mi się wyjechać z Młodym na rower. Między innymi po to kupiłem nowy rower, bo bałem się w Pell'sie połączenia fotelik + karbon. Miałem obawy, czy nie będzie tak jak w zeszłym roku, że nawet sobie nie będzie dał włożyć kasku, ale było zupełnie inaczej. Przejechaliśmy się kawałek i bardzo mu się spodobało. 


AVG. SPEED: 16.34
MAX. SPEED: 40.91
AVG. CAD: 76

TT - 01:15:20
HZ - 00:39:52/53%
FZ - 00:04:54/7%
PZ - 00:00:00/0%
kcal: 489

Pokaż trasę GPS

10 sierpnia 2014

Niedziela, 10 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0

Sam. Jędrzejów - Wilanów - Lasków - Chorzewa - Obwodnica - Wilanów - Jędrzejów

AVG. SPEED: 22.16
MAX. SPEED: 42.50
AVG. CAD: 88

TT - 01:24:48
HZ - 00:46:36/55%
FZ - 00:31:04/37%
PZ - 00:05:36/7%
kcal: 960

Pokaż trasę GPS

8 sierpnia 2014

Piątek, 8 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0

Sam. Jędrzejów - Obwodnica - Prząsław - Skroniów - Jędrzejów

AVG. SPEED: 19.79
MAX. SPEED: 34.16
AVG. CAD: 76

TT - 01:04:50
HZ - 00:29:50/46%
FZ - 00:04:09/6%
PZ - 00:00:13/0%
kcal: 384

Pokaż trasę GPS

3 sierpnia 2014

Niedziela, 3 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0

Sam. Jędrzejów w koło

AVG. SPEED: 16.45
MAX. SPEED: 26.41
AVG. CAD: 73

TT - 00:58:15
HZ - 00:21:05/36%
FZ - 00:00:00/0%
PZ - 00:00:00/0%
kcal: 250

Pokaż trasę GPS