Info

Więcej o mnie.

Zaliczone gminy


Znajomi
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Maj3 - 0
- 2025, Kwiecień9 - 0
- 2025, Marzec11 - 0
- 2025, Luty1 - 0
- 2025, Styczeń5 - 0
- 2024, Grudzień1 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec5 - 0
- 2024, Czerwiec8 - 0
- 2024, Maj10 - 0
- 2024, Kwiecień8 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień8 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec10 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj8 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec5 - 0
- 2023, Luty4 - 0
- 2023, Styczeń10 - 0
- 2022, Grudzień10 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik9 - 0
- 2022, Wrzesień9 - 0
- 2022, Sierpień3 - 0
- 2022, Lipiec5 - 0
- 2022, Czerwiec4 - 0
- 2022, Maj2 - 0
- 2022, Kwiecień1 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień3 - 0
- 2021, Lipiec6 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec10 - 3
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj5 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec5 - 0
- 2013, Czerwiec6 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Lipiec5 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj2 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień11 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec4 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec13 - 0
- 2008, Czerwiec4 - 0
- 2008, Maj4 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2023
Dystans całkowity: | 437.05 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 24:18 |
Średnia prędkość: | 17.99 km/h |
Maksymalna prędkość: | 65.60 km/h |
Suma podjazdów: | 6767 m |
Maks. tętno maksymalne: | 178 (93 %) |
Maks. tętno średnie: | 150 (78 %) |
Suma kalorii: | 15962 kcal |
Liczba aktywności: | 10 |
Średnio na aktywność: | 43.71 km i 2h 25m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
52.66 km
0.00 km teren
01:50 h
28.72 km/h:
Maks. pr.:47.01 km/h
Temperatura:25.0
HR max:168 ( 87%)
HR avg:132 ( 69%)
Podjazdy:356 m
Kalorie: 1213 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
Złotniki - Rembieszyce - Bizoręda - Brzegi - Wrzosy - Chęciny - Małogoszcz - Mieronice - Żarczyce - Złotniki
Niedziela, 27 sierpnia 2023 · dodano: 27.08.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
2.20 km
0.00 km teren
00:05 h
26.40 km/h:
Maks. pr.:27.17 km/h
Temperatura:18.0
HR max:130 ( 68%)
HR avg:117 ( 61%)
Podjazdy: 11 m
Kalorie: 60 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
Evening Ride
Czwartek, 24 sierpnia 2023 · dodano: 24.08.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
37.99 km
0.00 km teren
01:13 h
31.22 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:162 ( 84%)
HR avg:130 ( 68%)
Podjazdy:118 m
Kalorie: 888 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
Evening Ride
Czwartek, 24 sierpnia 2023 · dodano: 24.08.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
40.24 km
0.00 km teren
01:19 h
30.56 km/h:
Maks. pr.:41.68 km/h
Temperatura:23.0
HR max:162 ( 84%)
HR avg:134 ( 70%)
Podjazdy:169 m
Kalorie: 1012 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
Złotniki - Rembieszyce - Bizoręda - Miąsowa - Podchojny - Mniszek - Kanice - Złotniki
Wtorek, 22 sierpnia 2023 · dodano: 22.08.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
81.66 km
0.00 km teren
03:10 h
25.79 km/h:
Maks. pr.:51.53 km/h
Temperatura:35.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:131 ( 68%)
Podjazdy:459 m
Kalorie: 1980 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
Złotniki - Żarczyce - Oksa - Nagłowice - Słupia - Węgrzynów - Krzelów - Sędziszów - Krzcięcice - Warzyn - Prząsław - Sudół
Niedziela, 20 sierpnia 2023 · dodano: 20.08.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
40.16 km
0.00 km teren
01:19 h
30.50 km/h:
Maks. pr.:41.46 km/h
Temperatura:26.0
HR max:175 ( 91%)
HR avg:142 ( 74%)
Podjazdy:187 m
Kalorie: 1069 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
Evening Ride
Środa, 16 sierpnia 2023 · dodano: 16.08.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
67.65 km
0.00 km teren
04:39 h
14.55 km/h:
Maks. pr.:64.72 km/h
Temperatura:24.0
HR max:169 ( 88%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy:1685 m
Kalorie: 3297 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
Last dance ? Goodbye Macedonia! ?
Sobota, 12 sierpnia 2023 · dodano: 12.08.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
7.21 km
0.00 km teren
01:44 h
4.16 km/h:
Maks. pr.:6.64 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:692 m
Kalorie: 779 kcal
Rower:
Magaro - 2255 m n.p.m.
Środa, 9 sierpnia 2023 · dodano: 09.08.2023 | Komentarze 0
No wjechać ani wnieść tu rower nie sposób ?Dane wyjazdu:
70.00 km
0.00 km teren
06:48 h
10.29 km/h:
Maks. pr.:55.81 km/h
Temperatura:20.0
HR max:167 ( 87%)
HR avg:134 ( 70%)
Podjazdy:2117 m
Kalorie: 3963 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
Po prostu - O kurwa! ??? Macedonia ❤️
Wtorek, 8 sierpnia 2023 · dodano: 08.08.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
37.28 km
0.00 km teren
02:11 h
17.07 km/h:
Maks. pr.:65.60 km/h
Temperatura:16.0
HR max:175 ( 91%)
HR avg:150 ( 78%)
Podjazdy:973 m
Kalorie: 1701 kcal
Rower:Radon Skill 9.0