Info
Jestem putek z miasteczka Jędrzejów.
Wymęczyłem 18874.48 kilometrów w tym 945.00 brudząc rower.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.78 km/h. Na więcej kondycha nie pozwala ;).Więcej o mnie.
Zaliczone gminy
Pogoda Jędrzejów
Znajomi
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj3 - 0
- 2025, Kwiecień9 - 0
- 2025, Marzec11 - 0
- 2025, Luty1 - 0
- 2025, Styczeń5 - 0
- 2024, Grudzień1 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec5 - 0
- 2024, Czerwiec8 - 0
- 2024, Maj10 - 0
- 2024, Kwiecień8 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień8 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec10 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj8 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec5 - 0
- 2023, Luty4 - 0
- 2023, Styczeń10 - 0
- 2022, Grudzień10 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik9 - 0
- 2022, Wrzesień9 - 0
- 2022, Sierpień3 - 0
- 2022, Lipiec5 - 0
- 2022, Czerwiec4 - 0
- 2022, Maj2 - 0
- 2022, Kwiecień1 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień3 - 0
- 2021, Lipiec6 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec10 - 3
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj5 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec5 - 0
- 2013, Czerwiec6 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Lipiec5 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj2 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień11 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec4 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec13 - 0
- 2008, Czerwiec4 - 0
- 2008, Maj4 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2015
| Dystans całkowity: | 230.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 08:14 |
| Średnia prędkość: | 28.02 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1089 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (76 %) |
| Suma kalorii: | 6609 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 76.90 km i 2h 44m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
100.30 km
0.00 km teren
03:32 h
28.39 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max:183 ( 95%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy:491 m
Kalorie: 2939 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
Jędrzejów - Lipnica - Złotniki - Żarczyce - Węgleszyn - Oksa - Nagłowice - Słupia - Sędziszów - Krzcięcice - Skroniów - Jędrzejów
Niedziela, 9 sierpnia 2015 · dodano: 10.08.2015 | Komentarze 0
Sam.#się napierdziela nocą #17
Wreszcie mi się udał nocny wyjazd na 100km. Do tego przejechane w niezłym jak na mnie czasie i bez żadnego postoju. Czuję jeszcze trochę zapasu. Może na 3:20? :) Trzy punkty z tegorocznych dziesięciu założonych zaliczone w jednej trasie. Całą drogę towarzyszyła mi burza na zachodzie, która na szczęście nie sprawiła psikusa. O dziwo już 4 nocny wyjazd, na którym nie ganiałem się z żadnym gumojadem. Od 80 kilometra to już była mocna walka o utrzymanie średniej. Ostatnie 15km było po Jędrzejowie i chyba głowa była już w domu. Nie powiem, rozciąganie sprawiło mi delikatne kłopoty, ale czego się nie robi dla "ból Twój przyjaciel ".
TT - 03:33:09
HZ - 00:30:55/15%
FZ - 01:37:15/46%
PZ - 01:23:06/39%
HRavg: 146
HRmax: 183
kcal: 2939
CADavg: 96
temp: 32-21°C
waga: 88.2kg
Kategoria # się napierdziela nocą, powyżej 100, Sam
Dane wyjazdu:
50.10 km
0.00 km teren
01:54 h
26.37 km/h:
Maks. pr.:35.30 km/h
Temperatura:30.0
HR max:167 ( 87%)
HR avg:134 ( 70%)
Podjazdy:201 m
Kalorie: 1343 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
Jędrzejów - Lipnica - Złotniki - Pręty - Kanice - Węgleszyn - Tyniec - Caców - Cierno - Prząsław - Jędrzejów
Sobota, 8 sierpnia 2015 · dodano: 08.08.2015 | Komentarze 0
Sam.Wczesnoporanne podlewanie tuji. Start 6:02. Od 9:00 już robiło się średnio przyjemnie. Widziałem za to kamikadze w Jędrzejowie co o 10 dopiero startowali z jazdą. Kozaki! Grunt to dbać o swoje zdrowie;]
TT - 01:54:53
HZ - 00:45:58/40%
FZ - 00:44:37/39%
PZ - 00:18:17/16%
HRavg: 134
HRmax: 167
kcal:1343
CADavg: 95
temp: 30°C
waga: 88.2kg
Dane wyjazdu:
80.30 km
0.00 km teren
02:48 h
28.68 km/h:
Maks. pr.:38.50 km/h
Temperatura:18.0
HR max:181 ( 94%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy:397 m
Kalorie: 2327 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
Jędrzejów - Lipnica - Złotniki - Żarczyce - Węgleszyn - Oksa - Nagłowice - Sędziszów - Krzcięcice - Skroniów - Jędrzejów
Czwartek, 6 sierpnia 2015 · dodano: 06.08.2015 | Komentarze 0
Sam.#się napierdziela nocą #16
TT - 02:48:45
HZ - 00:28:06/17%
FZ - 01:14:46/44%
PZ - 01:05:14/39%
HRavg: 146
HRmax: 181
kcal:2327
CADavg: 96
temp: 18°C
waga: 88.2kg
Kategoria # się napierdziela nocą, 50-100, Sam