Info

Więcej o mnie.

Zaliczone gminy


Znajomi
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Maj3 - 0
- 2025, Kwiecień9 - 0
- 2025, Marzec11 - 0
- 2025, Luty1 - 0
- 2025, Styczeń5 - 0
- 2024, Grudzień1 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec5 - 0
- 2024, Czerwiec8 - 0
- 2024, Maj10 - 0
- 2024, Kwiecień8 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień8 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec10 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj8 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec5 - 0
- 2023, Luty4 - 0
- 2023, Styczeń10 - 0
- 2022, Grudzień10 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik9 - 0
- 2022, Wrzesień9 - 0
- 2022, Sierpień3 - 0
- 2022, Lipiec5 - 0
- 2022, Czerwiec4 - 0
- 2022, Maj2 - 0
- 2022, Kwiecień1 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień3 - 0
- 2021, Lipiec6 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec10 - 3
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj5 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec5 - 0
- 2013, Czerwiec6 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Lipiec5 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj2 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień11 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec4 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec13 - 0
- 2008, Czerwiec4 - 0
- 2008, Maj4 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2010
Dystans całkowity: | 166.57 km (w terenie 30.00 km; 18.01%) |
Czas w ruchu: | 08:31 |
Średnia prędkość: | 19.56 km/h |
Maksymalna prędkość: | 40.63 km/h |
Suma podjazdów: | 361 m |
Maks. tętno maksymalne: | 177 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 132 (69 %) |
Suma kalorii: | 5329 kcal |
Liczba aktywności: | 4 |
Średnio na aktywność: | 41.64 km i 2h 07m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
20.98 km
0.00 km teren
01:14 h
17.01 km/h:
Maks. pr.:33.85 km/h
Temperatura:28.0
HR max:166 ( 86%)
HR avg:111 ( 58%)
Podjazdy: m
Kalorie: 588 kcal
13 lipca 2010
Wtorek, 13 lipca 2010 · dodano: 13.07.2010 | Komentarze 0
Z Izą.AVG. SPEED: 16.97
AVG. CAD: 0
MAX. SPEED: 33.85
TT - 1:18:36
HZ - 0:48:13/64%
FZ - 0:01:24/2%
PZ - 0:01:03/1%
Dane wyjazdu:
20.61 km
5.00 km teren
01:18 h
15.85 km/h:
Maks. pr.:39.91 km/h
Temperatura:28.0
HR max:165 ( 86%)
HR avg:101 ( 52%)
Podjazdy: m
Kalorie: 364 kcal
11 lipca 2010
Niedziela, 11 lipca 2010 · dodano: 11.07.2010 | Komentarze 0
Z Olą, Zuzią, Izą i Mariuszem.AVG. SPEED: 15.80
AVG. CAD: 58
MAX. SPEED: 39.91
TT - 1:18:36
HZ - 0:23:06/29%
FZ - 0:02:30/3%
PZ - 0:02:20/3%
Dane wyjazdu:
24.90 km
0.00 km teren
01:14 h
20.19 km/h:
Maks. pr.:40.26 km/h
Temperatura:25.0
HR max:172 ( 90%)
HR avg:122 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 765 kcal
8 lipca 2010
Czwartek, 8 lipca 2010 · dodano: 08.07.2010 | Komentarze 0
Z Olą/Sam. Jędrzejów - Obwodnica - Ludwinów - Łączyn - Skroniów - Przemysłowa - Przypkowskiego - Dębowa - Partyzantów - 11-listopada - Wilanowska - Konarskiego - Kadłubka - Książę Skroniów - Przemysłowa - Przypkowskiego - 11-listopada - Pińczowska - JasionkaAVG. SPEED: 20.14
AVG. CAD: 68
MAX. SPEED: 40.26
TT - 1:14:34
HZ - 0:45:29/61%
FZ - 0:10:58/15%
PZ - 0:05:36/8%
Dane wyjazdu:
100.08 km
25.00 km teren
04:45 h
21.07 km/h:
Maks. pr.:40.63 km/h
Temperatura:28.0
HR max:177 ( 92%)
HR avg:132 ( 69%)
Podjazdy:361 m
Kalorie: 3612 kcal
4 lipca 2010
Niedziela, 4 lipca 2010 · dodano: 04.07.2010 | Komentarze 0
Sam. Jędrzejów - Gaj - Chorzewa - Mniszek - Kotków - Złotniki - Wygnanów -Rembiechowa - Węgleszyn - Oksa - Nagłowice - Słupia Jędrzejowska - Sędziszów - Krzcięcice - Skroniów - JędrzejówAVG. SPEED: 21.08
AVG. CAD: 65
MAX. SPEED: 40.63
TT - 4:44:50
HZ - 2:41:40/57%
FZ - 1:23:25/29%
PZ - 0:31:36/11%
Kategoria powyżej 100