Jędrzejów - Lipnica - Złotniki - Pręty - Kanice - Węgleszyn - Tyniec - Caców - Cierno - Prząsław - Jędrzejów

Sobota, 8 sierpnia 2015 · dodano: 08.08.2015 | Komentarze 0

Sam.

Wczesnoporanne podlewanie tuji. Start 6:02. Od 9:00 już robiło się średnio przyjemnie. Widziałem za to kamikadze w Jędrzejowie co o 10 dopiero startowali z jazdą. Kozaki! Grunt to dbać o swoje zdrowie;]

TT - 01:54:53 
HZ - 00:45:58/40% 
FZ - 00:44:37/39% 
PZ - 00:18:17/16% 
HRavg: 134 
HRmax: 167 
kcal:1343 
CADavg: 95 
temp: 30°C 
waga: 88.2kg

Pokaż trasę GPS

Jędrzejów - Lipnica - Złotniki - Żarczyce - Węgleszyn - Oksa - Nagłowice - Sędziszów - Krzcięcice - Skroniów - Jędrzejów

Czwartek, 6 sierpnia 2015 · dodano: 06.08.2015 | Komentarze 0

Sam.

#się napierdziela nocą #16

TT - 02:48:45
HZ - 00:28:06/17%
FZ - 01:14:46/44%
PZ - 01:05:14/39%
HRavg: 146
HRmax: 181
kcal:2327
CADavg: 96
temp: 18°C
waga: 88.2kg

Jędrzejów - Skroniów - Warzyn - Cierno - Prząsław - Chorzewa - Lasków - Wilanów - Sudół Drugi - Jędrzejów

Piątek, 31 lipca 2015 · dodano: 01.08.2015 | Komentarze 0

Sam.

się napierdziela nocą #15

Rozjeżdżone w tlenie. Jazda przy pełni księżyca i bezchmurnym niebie - czad!!! Najlepszy nocny wyjazd. Gdyby tylko nie te 8°C jeszcze w lipcu... :/

TT - 02:03:31
HZ - 01:22:08/66%
FZ - 00:18:30/15%
PZ - 00:00:00/0%
HRavg: 117
HRmax: 150
kcal:1081
CADavg: 92
temp: 8°C
waga: 88.2kg


Pokaż trasę GPS

Jędrzejów - Kulczyzna - Gozna - Sobków - Chomentów - Motkowice - Stawy - Wygoda - Jakubów - Dalechowy - Borki - Jędrzejów

Czwartek, 30 lipca 2015 · dodano: 31.07.2015 | Komentarze 0

Z Tomkiem i Lechem.

Mocnoooooooo... :) 4 nowe rekordy. Nogi odpadną jutro :)

TT - 01:51:24
HZ - 00:09:56/9%
FZ - 00:51:50/47%
PZ - 00:49:29/44%
HRavg: 148
HRmax: 182
kcal:1574
CADavg: 96
temp: 20°C
waga: 88.2kg

Pokaż trasę GPS

Jędrzejów - Obwodnica Północ - Chorzewa - Lasków - Jędrzejów - Obwodnica Północ - Prząsław - Deszno - Krzcięcice - Skroniów - Jędrzejów

Środa, 29 lipca 2015 · dodano: 31.07.2015 | Komentarze 0

Z Tomkiem i Lechem.

TT - 02:06:22
HZ - 00:33:13/26%
FZ - 00:47:07/37%
PZ - 00:38:35/31%
HRavg: 140
HRmax: 187
kcal:1597
CADavg: 92
temp: 20°C
waga: 88.2kg

Pokaż trasę GPS

Jędrzejów - Lasków - Mniszek - Lipnica - Złotniki - Żarczyce - Węgleszyn - Tyniec - Caców - Cierno - Prząsław - Sudół - Jędrzejów

Środa, 22 lipca 2015 · dodano: 25.07.2015 | Komentarze 0

Sam.
TT - 01:57:38
HZ - 00:37:02/31%
FZ - 00:46:00/39%
PZ - 00:33:48/29%
HRavg: 141
HRmax: 178
kcal:1531
CADavg: 92
temp: 32°C
waga: 88.6kg

Pokaż trasę GPS

Jędrzejów - Borki - Wolica - Raków - Sobków - Chomentów - Motkowice - Stawy - Wygoda - Jakubów - Dalechowy - Borki - Jędrzejów

Niedziela, 12 lipca 2015 · dodano: 25.07.2015 | Komentarze 0

Sam.

TT - 02:13:25
HZ - 00:36:10/27%
FZ - 00:50:24/38%
PZ - 00:43:37/33%
HRavg: 141
HRmax: 178
kcal:1719
CADavg: 89
temp: 30°C
waga: 89.2kg











Pokaż trasę GPS

Jędrzejów - Skroniów - Warzyn - Cierno - Caców - Chorzewa - Lasków - Jędrzejów - Skroniów - Jędrzejów

Piątek, 29 maja 2015 · dodano: 31.05.2015 | Komentarze 0

Jędrzejów - Skroniów - Warzyn - Deszno - Trzciniec - Rożnów - Sosnowiec - Sędziszów - Krzcięcice - Skroniów - Jędrzejów

Niedziela, 24 maja 2015 · dodano: 25.05.2015 | Komentarze 0

Jędrzejów - Borki - Imielno - Skowronno - Pińczów - Pawłowice - Tur - Zagaje - Ludwinów - Jędrzejów

Sobota, 16 maja 2015 · dodano: 17.05.2015 | Komentarze 0

Sam.

#się napierdziela nocą #12

Miało być grzecznie, ale nogi miały to w dup...e. Od Imielna walka o średnią 30km/h w Pińczowie. Na wjeździe okazuje się, że jest remont, nowe rondo i światła na zwężce przed którymi mam średnią 29.9km/h, a że na sygnalizatorze czerwone... cóż zrobić. Czekało mnie czołowe spotkanie z samochodem lub mandat. Na szczęście ani jedno, ani drugie nie miało miejsca. Za rondem jeszcze nie dostosowanie się do znaku stop (nie zauważyłem go) i wskoczyła upragniona trzydziestka. Później już trochę odpuszczam. Od Pińczowa do Łysakowa ciągnie się niekończący się podjazd. Wycieczka zakończona jednak czterema nowymi rekordami \o/ ;)

TT - 01:51:32
HZ - 00:19:39/18%
FZ - 00:41:35/37%
PZ - 00:48:59/44%
HRavg: 146
HRmax: 175
kcal:1534
CADavg: 96
temp: 12°C
waga: 91.8kg

Pokaż trasę GPS