Info

Więcej o mnie.

Zaliczone gminy


Znajomi
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Maj6 - 0
- 2025, Kwiecień9 - 0
- 2025, Marzec11 - 0
- 2025, Luty1 - 0
- 2025, Styczeń5 - 0
- 2024, Grudzień1 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec5 - 0
- 2024, Czerwiec8 - 0
- 2024, Maj10 - 0
- 2024, Kwiecień8 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień8 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec10 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj8 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec5 - 0
- 2023, Luty4 - 0
- 2023, Styczeń10 - 0
- 2022, Grudzień10 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik9 - 0
- 2022, Wrzesień9 - 0
- 2022, Sierpień3 - 0
- 2022, Lipiec5 - 0
- 2022, Czerwiec4 - 0
- 2022, Maj2 - 0
- 2022, Kwiecień1 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień3 - 0
- 2021, Lipiec6 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec10 - 3
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj5 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec5 - 0
- 2013, Czerwiec6 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Lipiec5 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj2 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień11 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec4 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec13 - 0
- 2008, Czerwiec4 - 0
- 2008, Maj4 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
0-50
Dystans całkowity: | 1527.90 km (w terenie 42.00 km; 2.75%) |
Czas w ruchu: | 68:58 |
Średnia prędkość: | 21.57 km/h |
Maksymalna prędkość: | 48.16 km/h |
Suma podjazdów: | 4347 m |
Maks. tętno maksymalne: | 185 (96 %) |
Maks. tętno średnie: | 170 (89 %) |
Suma kalorii: | 46092 kcal |
Liczba aktywności: | 52 |
Średnio na aktywność: | 29.38 km i 1h 21m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
41.81 km
12.00 km teren
02:02 h
20.56 km/h:
Maks. pr.:34.08 km/h
Temperatura:15.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy:271 m
Kalorie: 1701 kcal
18 maja 2014
Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 0
Z Tomkiem. Jędrzejów - Lasków - Rudki - Mnichów - Wólka Kawęcka - Mokrsko Dolne - Gozna - Raków - Wolica - Piaski - Jędrzejów - Skroniów - JędrzejówNareszcie udało się rozpocząć sezon. Po zeszłotygodniowych perypetiach z rowerem, dziś już wszystko było ok. Rano skończyłem składać rower i po 10:00 wyjechałem, po drodze podjechałem standardowo do Cioci Górnikowskiej po izotonika. Tam Paweł powiedział mi, że chwilę wcześniej był u Niego Tomek, szybki telefon i umawiamy się na Rudkach. Po 8 miesiącach bez roweru trochę przesadziłem z tempem i zaczęła mnie boleć rzepka. Na stawach spotykam się z Tomkiem i Jego nowym Specem. Jedziemy dalej razem przez Mnichów do Wólki Kawęckiej. Od Mnichowa prowadzi tam szutrowa droga, na którą po ostatnich ulewach naniosło dużo piachu. Na samym dole wzniesienia niespodzianka. Tomek utopił swojego nowiutkiego i czystego speca do połowy w naniesionym błocie :) Ze śmiechu nie odbiłem w bok i ja też trochę zanurkowałem. Dalej już jedziemy wspólnie asfaltem do Jędrzejowa. Bardzo miłe spotkanie na początek nowego sezonu. Rowery trzeba będzie porządnie wymyć. Hamulce po dotarciu katapultują.
AVG. SPEED: 20.55
MAX. SPEED: 34.08
TT - 02:02:23
HZ - 00:11:39/10%
FZ - 01:07:21/55%
PZ - 00:42:42/35%
kcal: 1701
Kategoria 0-50
Dane wyjazdu:
37.18 km
1.00 km teren
01:36 h
23.24 km/h:
Maks. pr.:46.70 km/h
Temperatura:20.0
HR max:161 ( 84%)
HR avg:118 ( 61%)
Podjazdy:205 m
Kalorie: 863 kcal
8 września 2013
Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 08.09.2013 | Komentarze 0
Sam. Jędrzejów - Piaski - Raków - Niebyła - Brzeźnica - Jakubów - Imielno - Dalechowy - Borki - JędrzejówZabawa w ganianego z chartami. Następnym razem wrócę do nich z niespodzianką ;]
AVG. SPEED: 23.24
MAX. SPEED: 46.70
TT - 01:36:05
HZ - 01:11:53/75%
FZ - 00:10:10/11%
PZ - 00:00:49/1%
kcal: 863
Kategoria 0-50
Dane wyjazdu:
35.88 km
1.00 km teren
01:25 h
25.33 km/h:
Maks. pr.:36.10 km/h
Temperatura:15.0
HR max:176 ( 92%)
HR avg:140 ( 73%)
Podjazdy:179 m
Kalorie: 1085 kcal
27 sierpnia 2013
Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0
Sam. Wieczorna przejażdżka po Jędrzejowie i okolicach.Wreszcie wyrwałem się wieczorem na rower. Niestety, świeczki mam kiepskie. Muszę zakupić coś lepszego.
AVG. SPEED: 25.33
MAX. SPEED: 36.10
TT - 01:24:48
HZ - 00:24:07/28%
FZ - 00:38:26/45%
PZ - 00:20:49/25%
kcal: 1085
Kategoria 0-50
Dane wyjazdu:
20.82 km
0.00 km teren
01:18 h
16.02 km/h:
Maks. pr.:26.40 km/h
Temperatura:18.0
HR max:154 ( 80%)
HR avg:118 ( 61%)
Podjazdy:114 m
Kalorie: 692 kcal
26 sierpnia 2013
Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0
Z Filipem. Jędrzejów - Skroniów - Prząsław - Sudół - JędrzejówBardzo wiało. Młody trochę zmarzł. Ninja musi być twardy ;)
AVG. SPEED: 16.02
MAX. SPEED: 26.40
TT - 02:54:50
HZ - 01:26:56/50%
FZ - 00:21:29/12%
PZ - 00:32:22/19%
kcal: 1683
Dane wyjazdu:
32.34 km
0.00 km teren
01:18 h
24.88 km/h:
Maks. pr.:42.48 km/h
Temperatura:20.0
HR max:145 ( 75%)
HR avg:170 ( 89%)
Podjazdy:188 m
Kalorie: 1129 kcal
11 sierpnia 2013
Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 11.08.2013 | Komentarze 0
Sam. Jędrzejów - Skroniów - Prząsław - Chorzewa - Lasków - Wilanów - JędrzejówAVG. SPEED: 24.63
MAX. SPEED: 42.48
TT - b/d
HZ - b/d
FZ - b/d
PZ - b/d
kcal: 1129
Kategoria 0-50
Dane wyjazdu:
17.74 km
0.00 km teren
01:02 h
17.17 km/h:
Maks. pr.:30.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:145 ( 75%)
HR avg:120 ( 62%)
Podjazdy: 78 m
Kalorie: 660 kcal
10 lipca 2013
Środa, 10 lipca 2013 · dodano: 10.07.2013 | Komentarze 0
Popołudniowa przejażdżka z Filipem.Dane wyjazdu:
7.87 km
0.00 km teren
00:33 h
14.31 km/h:
Maks. pr.:26.10 km/h
Temperatura:25.0
HR max:130 ( 68%)
HR avg:110 ( 57%)
Podjazdy: m
Kalorie: 310 kcal
7 lipca 2013/1
Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0
Przejażdżka do Sudolu z Filipem i Olą. Niestety z małym wypadkiem po drodze :(Dane wyjazdu:
20.16 km
2.00 km teren
01:22 h
14.75 km/h:
Maks. pr.:39.40 km/h
Temperatura:25.0
HR max:150 ( 78%)
HR avg:130 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1004 kcal
7 lipca 2013/2
Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0
Popołudniowa przejażdżka z Filipem i Olą.

Dane wyjazdu:
9.84 km
0.00 km teren
00:34 h
17.36 km/h:
Maks. pr.:31.10 km/h
Temperatura:20.0
HR max:150 ( 78%)
HR avg:120 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: 366 kcal
6 lipca 2013
Sobota, 6 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0
Szybki wyjazd z Filipem ;)Dane wyjazdu:
16.39 km
0.00 km teren
01:04 h
15.37 km/h:
Maks. pr.:27.10 km/h
Temperatura:25.0
HR max:120 ( 62%)
HR avg:110 ( 57%)
Podjazdy: 87 m
Kalorie: 588 kcal