Info

Więcej o mnie.

Zaliczone gminy


Znajomi
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Maj4 - 0
- 2025, Kwiecień9 - 0
- 2025, Marzec11 - 0
- 2025, Luty1 - 0
- 2025, Styczeń5 - 0
- 2024, Grudzień1 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec5 - 0
- 2024, Czerwiec8 - 0
- 2024, Maj10 - 0
- 2024, Kwiecień8 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień8 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec10 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj8 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec5 - 0
- 2023, Luty4 - 0
- 2023, Styczeń10 - 0
- 2022, Grudzień10 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik9 - 0
- 2022, Wrzesień9 - 0
- 2022, Sierpień3 - 0
- 2022, Lipiec5 - 0
- 2022, Czerwiec4 - 0
- 2022, Maj2 - 0
- 2022, Kwiecień1 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień3 - 0
- 2021, Lipiec6 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec10 - 3
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj5 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec5 - 0
- 2013, Czerwiec6 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Lipiec5 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj2 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień11 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec4 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec13 - 0
- 2008, Czerwiec4 - 0
- 2008, Maj4 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
Dane wyjazdu:
30.68 km
0.00 km teren
01:08 h
27.07 km/h:
Maks. pr.:40.75 km/h
Temperatura:13.0
HR max:169 ( 88%)
HR avg:130 ( 68%)
Podjazdy:131 m
Kalorie: 731 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
Cudnie! Kokpit został z nieudanego ultra. W sumie niech czeka, zaraz atakujemy :)
Czwartek, 6 marca 2025 · dodano: 06.03.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
8.44 km
0.00 km teren
01:13 h
8:38 km/h:
Maks. pr.:4:48 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 86%)
HR avg:131 ( 68%)
Podjazdy: 36 m
Kalorie: 912 kcal
Rower:
Nordic Walking. W lesie spoko, tylko światła brakło... 🥹😁
Środa, 5 marca 2025 · dodano: 05.03.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
7.10 km
0.00 km teren
00:41 h
5:46 km/h:
Maks. pr.:4:01 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 89%)
HR avg:144 ( 75%)
Podjazdy: 19 m
Kalorie: 767 kcal
Rower:
Samo się nie zrobi...
Poniedziałek, 3 marca 2025 · dodano: 03.03.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
8.13 km
0.00 km teren
01:09 h
8:29 km/h:
Maks. pr.:7:28 km/h
Temperatura:
HR max:136 ( 71%)
HR avg:105 ( 54%)
Podjazdy: 44 m
Kalorie: 879 kcal
Rower:
Nordic Walking
Niedziela, 2 marca 2025 · dodano: 02.03.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
12.36 km
0.00 km teren
01:53 h
9:08 km/h:
Maks. pr.:6:49 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 69 m
Kalorie: 1336 kcal
Rower:
Nordic Walking
Niedziela, 2 lutego 2025 · dodano: 02.02.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.43 km
0.00 km teren
00:50 h
12.52 km/h:
Maks. pr.:26.93 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 338 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
WOŚP 2025 Lipno
Niedziela, 26 stycznia 2025 · dodano: 26.01.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
2.90 km
0.00 km teren
00:14 h
12.43 km/h:
Maks. pr.:29.81 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 23 m
Kalorie: 94 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
WOŚP 2025 Lipno
Niedziela, 26 stycznia 2025 · dodano: 26.01.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
48.48 km
0.00 km teren
08:20 h
10:18 km/h:
Maks. pr.:6:54 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 97%)
HR avg:106 ( 55%)
Podjazdy:1053 m
Kalorie: 5242 kcal
Rower:
Zimowy Maraton Świętokrzyski 2025 - Nordic Walking. Nogi przepalone 😊
Sobota, 18 stycznia 2025 · dodano: 18.01.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
31.36 km
0.00 km teren
02:21 h
13.34 km/h:
Maks. pr.:25.83 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:181 m
Kalorie: 381 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
Gravel Rajd 😆 dobry warun!
Poniedziałek, 6 stycznia 2025 · dodano: 06.01.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
12.07 km
0.00 km teren
01:52 h
9:16 km/h:
Maks. pr.:8:01 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 61 m
Kalorie: 1304 kcal
Rower: