Info

Więcej o mnie.

Zaliczone gminy


Znajomi
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Maj4 - 0
- 2025, Kwiecień9 - 0
- 2025, Marzec11 - 0
- 2025, Luty1 - 0
- 2025, Styczeń5 - 0
- 2024, Grudzień1 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec5 - 0
- 2024, Czerwiec8 - 0
- 2024, Maj10 - 0
- 2024, Kwiecień8 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień8 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec10 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj8 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec5 - 0
- 2023, Luty4 - 0
- 2023, Styczeń10 - 0
- 2022, Grudzień10 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik9 - 0
- 2022, Wrzesień9 - 0
- 2022, Sierpień3 - 0
- 2022, Lipiec5 - 0
- 2022, Czerwiec4 - 0
- 2022, Maj2 - 0
- 2022, Kwiecień1 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień3 - 0
- 2021, Lipiec6 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec10 - 3
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj5 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec5 - 0
- 2013, Czerwiec6 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Lipiec5 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj2 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień11 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec4 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec13 - 0
- 2008, Czerwiec4 - 0
- 2008, Maj4 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
0-50
Dystans całkowity: | 1527.90 km (w terenie 42.00 km; 2.75%) |
Czas w ruchu: | 68:58 |
Średnia prędkość: | 21.57 km/h |
Maksymalna prędkość: | 48.16 km/h |
Suma podjazdów: | 4347 m |
Maks. tętno maksymalne: | 185 (96 %) |
Maks. tętno średnie: | 170 (89 %) |
Suma kalorii: | 46092 kcal |
Liczba aktywności: | 52 |
Średnio na aktywność: | 29.38 km i 1h 21m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
47.28 km
1.00 km teren
02:00 h
23.64 km/h:
Maks. pr.:45.88 km/h
Temperatura:13.0
HR max:173 ( 90%)
HR avg:133 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1428 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
19 października 2014
Niedziela, 19 października 2014 · dodano: 19.10.2014 | Komentarze 0
Sam. Jędrzejów - Mierzawa - Przyłęk - Niegosławice - Tur Górny - Bełk - Mierzwin - Helenówka - Piaski - JędrzejówPrzy pięknej, jesiennej i słonecznej niedzieli postanowiłem odwiedzić kwiat miejscowości w powiecie. Zaczynam od trasy E7 i kieruję się do Mierzwy, gdzie skręcam w lewo na Przyłęk. Pod drodze przejeżdżam Dolinę Mierzawy (rzeki). Nawet nie wiedziałem, że należy ona do programu Natura 2000. Przy jesiennych kolorach, można tam pocieszyć oko ładnymi widokami. W Turze Górnym (pierwszym punkcie wycieczki) jedyną ciekawostką są krowy pasące się przed domami w ogródkach, którym przez skórę można policzyć cały układ kostny. Ku mojemu zdziwieniu, droga łącząca bezpośrednio Tur z Bełkiem (punkt drugi) jest przez pierwszy kilometr szutrowa. Biorąc pod uwagę, że tym razem wybrałem się na przejażdżkę rowerem posiadającym pseudo opony, musiałem mocno uważać na wystające kamienie, żeby nie zakończyć wycieczki telefonem po Assistance (bo plecaczka z wyposażeniem nie chce się wozić). Z Bełka chciałem dojechać do Sobowic, ale trasa skierowała mnie bokiem do Mierzwina i stamtąd w stronę Imielna, przed którym skręcam i jadę przez Helenówkę na Dalechowy i z nich prosto do Jędrzejowa. Bardzo fajna trasa, jedynie wiatr od czasu do czasu uprzykrzał kręcenie. Mam nadzieję, że pogoda utrzyma się jeszcze ze dwa tygodnie, żeby chociaż jedną trasę o słusznej odległości przejechać w tym roku.
AVG. SPEED: 23.48
MAX. SPEED: 45.88
AVG. CAD: 87
TT - 02:01:35
HZ - 00:54:20/45%
FZ - 00:47:21/39%
PZ - 00:16:34/14%
kcal: 1428
Kategoria 0-50
Dane wyjazdu:
27.43 km
20.00 km teren
01:41 h
16.30 km/h:
Maks. pr.:44.93 km/h
Temperatura:20.0
HR max:169 ( 88%)
HR avg:142 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1305 kcal
12 października 2014
Niedziela, 12 października 2014 · dodano: 12.10.2014 | Komentarze 0
Sam. Jędrzejów - Obwodnica - Gaj - Przysłów - Cierno - Chorzewa - Gaj - JędrzejówNareszcie z amortyzatorem i z czymś co wygląda jak opony ;) Podłoże masakra. Połowa trasy to rędziny, twarde jak skała, w którym odbite były ślady opon ciągników, druga połowa to sypki piasek. Mocno dało w tyłek.
AVG. SPEED: 16.15
MAX. SPEED: 44.93
AVG. CAD: b/d
TT - 01:38:38
HZ - 00:23:59/24%
FZ - 00:45:40/46%
PZ - 00:28:4529%
kcal: 1305
Kategoria 0-50
Dane wyjazdu:
33.74 km
0.00 km teren
01:36 h
21.09 km/h:
Maks. pr.:43.89 km/h
Temperatura:20.0
HR max:161 ( 84%)
HR avg:121 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 893 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
31 sierpnia 2014
Niedziela, 31 sierpnia 2014 · dodano: 12.10.2014 | Komentarze 0
Z Filipem. Jędrzejów - Skroniów - Prząsław - Warzyn - Cierno - Caców - Chorzewa - Obwodnica - JędrzejówAVG. SPEED: 21.05
MAX. SPEED: 43.89
AVG. CAD: b/d
TT - 01:36:15
HZ - 00:53:19/55%
FZ - 00:21:37/22%
PZ - 00:03:47/4%
kcal: 893
Dane wyjazdu:
35.58 km
0.00 km teren
01:51 h
19.23 km/h:
Maks. pr.:39.52 km/h
Temperatura:20.0
HR max:164 ( 85%)
HR avg:124 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1110 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
28 sierpnia 2014
Czwartek, 28 sierpnia 2014 · dodano: 12.10.2014 | Komentarze 0
Z Filipem. Jędrzejów - Sudół - Chorzewa - Lasków - Wilanów - Skroniów - Łączyn - JędrzejówAVG. SPEED: 19.11
MAX. SPEED: 39.52
AVG. CAD: 85
TT - 01:38:38
HZ - 00:59:18/53%
FZ - 00:30:34/27%
PZ - 00:06:37/6%
kcal: 1110
Dane wyjazdu:
33.98 km
0.00 km teren
01:48 h
18.88 km/h:
Maks. pr.:39.52 km/h
Temperatura:21.0
HR max:157 ( 82%)
HR avg:123 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1060 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
17 sierpnia 2014 1/2
Niedziela, 17 sierpnia 2014 · dodano: 17.08.2014 | Komentarze 0
Z Filipem. Jędrzejów - Skroniów - Warzyn - Zagórze - Wojciechowice - Zagórze - Cierno - Prząsław - SudółSprawdzian czy Mały wytrzyma dłuższą trasę. Szkoda, że tak bardzo wiało, trochę mu zmarzły ręce, ale poza tym miał sporo wrażeń. Mieliśmy dojechać do Boleścic na szybką kawę, ale Gospodarzy spotkaliśmy po drodze, więc w Wojciechowicach nawróciliśmy w stronę Sudołu. Mocno udany wypad. Oby więcej takich ;)
AVG. SPEED: 18.78
MAX. SPEED: 39.52
AVG. CAD: 83
TT - 01:47:40
HZ - 01:03:21/59%
FZ - 00:29:57/28%
PZ - 00:01:38/2%
kcal: 1060
Dane wyjazdu:
22.90 km
0.00 km teren
00:50 h
27.48 km/h:
Maks. pr.:44.09 km/h
Temperatura:18.0
HR max:181 (%)
HR avg:154 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 762 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
17 sierpnia 2014 2/2
Niedziela, 17 sierpnia 2014 · dodano: 17.08.2014 | Komentarze 0
Sam. Sudół - Jędrzejów - Piaski - Obwodnica - Ludwinów - Łączyn - Skroniów - JędrzejówPowrót do domu z Sudołu okrężną drogą. Po 10 km na skrzyżowaniu w Łączynie na E7 dojeżdża do mnie kolega na ładnej szosie Cube'a. Zaczęliśmy chwilę jechać razem, dokręcał do 100 km. Jeździ w JKK. Mocno podciągnął mi średnią na tej krótkiej trasie. Od krzyżówki na E7, przez Skroniów, ul. Przemysłową, ul. Przypkowskiego do rynku 35-40 km/h prędkość. Jednak przy kilometrach, które teraz jeżdżę, po dwóch długich przerwach od kręcenia, to raczej jeszcze nie prędkość dla mnie. W domu myślałem, że zapalę się od środka. Mam nadzieję, że niedługo będzie jednak okazja przejechać jakąś traskę z Kolegami z JKK.
AVG. SPEED: 27.15
MAX. SPEED: 44.09
AVG. CAD: 92
TT - 00:50:35
HZ - 00:03:31/7%
FZ - 00:15:21/30%
PZ - 00:31:17/62%
kcal: 762
Kategoria 0-50
Dane wyjazdu:
20.63 km
0.00 km teren
01:15 h
16.50 km/h:
Maks. pr.:40.91 km/h
Temperatura:18.0
HR max:143 (%)
HR avg:108 ( 56%)
Podjazdy: m
Kalorie: 489 kcal
12 sierpnia 2014
Wtorek, 12 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0
Z Filipem. Jędrzejów - Obwodnica- Prząsław - Skroniów - JędrzejówWreszcie udało mi się wyjechać z Młodym na rower. Między innymi po to kupiłem nowy rower, bo bałem się w Pell'sie połączenia fotelik + karbon. Miałem obawy, czy nie będzie tak jak w zeszłym roku, że nawet sobie nie będzie dał włożyć kasku, ale było zupełnie inaczej. Przejechaliśmy się kawałek i bardzo mu się spodobało.
AVG. SPEED: 16.34
MAX. SPEED: 40.91
AVG. CAD: 76
TT - 01:15:20
HZ - 00:39:52/53%
FZ - 00:04:54/7%
PZ - 00:00:00/0%
kcal: 489
Dane wyjazdu:
31.43 km
0.00 km teren
01:25 h
22.19 km/h:
Maks. pr.:42.50 km/h
Temperatura:18.0
HR max:180 ( 94%)
HR avg:130 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 960 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
10 sierpnia 2014
Niedziela, 10 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0
Sam. Jędrzejów - Wilanów - Lasków - Chorzewa - Obwodnica - Wilanów - JędrzejówAVG. SPEED: 22.16
MAX. SPEED: 42.50
AVG. CAD: 88
TT - 01:24:48
HZ - 00:46:36/55%
FZ - 00:31:04/37%
PZ - 00:05:36/7%
kcal: 960
Kategoria 0-50
Dane wyjazdu:
20.63 km
0.00 km teren
01:02 h
19.96 km/h:
Maks. pr.:34.16 km/h
Temperatura:18.0
HR max:154 (%)
HR avg:106 ( 55%)
Podjazdy:204 m
Kalorie: 384 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
8 sierpnia 2014
Piątek, 8 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0
Sam. Jędrzejów - Obwodnica - Prząsław - Skroniów - JędrzejówAVG. SPEED: 19.79
MAX. SPEED: 34.16
AVG. CAD: 76
TT - 01:04:50
HZ - 00:29:50/46%
FZ - 00:04:09/6%
PZ - 00:00:13/0%
kcal: 384
Kategoria 0-50
Dane wyjazdu:
16.03 km
0.00 km teren
00:58 h
16.58 km/h:
Maks. pr.:26.41 km/h
Temperatura:22.0
HR max:129 ( 67%)
HR avg:101 ( 52%)
Podjazdy: m
Kalorie: 250 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
3 sierpnia 2014
Niedziela, 3 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0
Sam. Jędrzejów w kołoAVG. SPEED: 16.45
MAX. SPEED: 26.41
AVG. CAD: 73
TT - 00:58:15
HZ - 00:21:05/36%
FZ - 00:00:00/0%
PZ - 00:00:00/0%
kcal: 250
Kategoria 0-50