Info

Więcej o mnie.

Zaliczone gminy


Znajomi
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Lipiec10 - 0
- 2025, Czerwiec11 - 0
- 2025, Maj15 - 0
- 2025, Kwiecień9 - 0
- 2025, Marzec11 - 0
- 2025, Luty1 - 0
- 2025, Styczeń5 - 0
- 2024, Grudzień1 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec5 - 0
- 2024, Czerwiec8 - 0
- 2024, Maj10 - 0
- 2024, Kwiecień8 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień8 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec10 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj8 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec5 - 0
- 2023, Luty4 - 0
- 2023, Styczeń10 - 0
- 2022, Grudzień10 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik9 - 0
- 2022, Wrzesień9 - 0
- 2022, Sierpień3 - 0
- 2022, Lipiec5 - 0
- 2022, Czerwiec4 - 0
- 2022, Maj2 - 0
- 2022, Kwiecień1 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień3 - 0
- 2021, Lipiec6 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec10 - 3
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj5 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec5 - 0
- 2013, Czerwiec6 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Lipiec5 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj2 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień11 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec4 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec13 - 0
- 2008, Czerwiec4 - 0
- 2008, Maj4 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
Dane wyjazdu:
70.03 km
30.00 km teren
03:27 h
20.30 km/h:
Maks. pr.:51.08 km/h
Temperatura:22.0
HR max:167 ( 87%)
HR avg:133 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2624 kcal
13 czerwca 2010
Niedziela, 13 czerwca 2010 · dodano: 13.06.2010 | Komentarze 0
Sam. Jędrzejów - Lasków - Rudki - Mzurowa - Bizoręda - Choiny - Mosty - Chęciny - Tokarnia - Wolica - Łukowa - Sobków - Raków - Piaski - JędrzejówWyjazd o 9 rano. W nocy popadało, więc upały ustały. Początek trasą małgoską do Laskowa, tam wpadam w teren i lecę przez Rudki, Mzurową i Bizorędę. W Bizo (16.60km) na przystanku spotykam dobrych znajomych od jazdy w przyczepie dla świnek za ciągnikiem :) Chwilę rozmowy i kręcę dalej. Do góry, potem w lewo na pola i dojeżdżam na Choin. Tam na drodze do Mostów nasypane pełno żwiru. Ciężko się kreci. Z Mostów do Podzamcza szybko asfaltem. Od Podzamcza podjazd do Chęcin na zamek. Asfalt tu trzyma jak mało gdzie. W Chęcinach jogurt z bułką i wracam na zamek. Przyczepiam się do panów z jakiegoś klubu kolarskiego z Kielc. Średnia wieku 70 lat. Tutaj HR max 167 z dziadziusiem :) Z tym, że On jeszcze rozmawiał przez telefon. Zostawiam ich przy zamku i dalej lecę sam do Tokarni. Później na Wolicę i Łukową. Z Łukowej do Sobkowa jest 7km. Zaczynam już czuć zmęczenie, a pulsometr trochę szaleje. W Sobkowie kręcę na Mokrsko, tam chwila na uzupełnienie płynów i dalej przez Goznę, Raków, Piaski do Jędrzejowa. Koniec o 12:45.
AVG. SPEED: 20.28
AVG. CAD: 66
MAX. SPEED: 51.08
TT - 3:23:28
HZ - 1:33:26/46%
FZ - 1:38:52/49%
PZ - 0:07:37/4%