Info

Więcej o mnie.

Zaliczone gminy


Znajomi
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Maj8 - 0
- 2025, Kwiecień9 - 0
- 2025, Marzec11 - 0
- 2025, Luty1 - 0
- 2025, Styczeń5 - 0
- 2024, Grudzień1 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec5 - 0
- 2024, Czerwiec8 - 0
- 2024, Maj10 - 0
- 2024, Kwiecień8 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień8 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec10 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj8 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec5 - 0
- 2023, Luty4 - 0
- 2023, Styczeń10 - 0
- 2022, Grudzień10 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik9 - 0
- 2022, Wrzesień9 - 0
- 2022, Sierpień3 - 0
- 2022, Lipiec5 - 0
- 2022, Czerwiec4 - 0
- 2022, Maj2 - 0
- 2022, Kwiecień1 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień3 - 0
- 2021, Lipiec6 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec10 - 3
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj5 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec5 - 0
- 2013, Czerwiec6 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Lipiec5 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj2 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień11 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec4 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec13 - 0
- 2008, Czerwiec4 - 0
- 2008, Maj4 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
Dane wyjazdu:
60.03 km
0.00 km teren
02:19 h
25.91 km/h:
Maks. pr.:46.21 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 90%)
HR avg:138 ( 72%)
Podjazdy:549 m
Kalorie: 1171 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
2023-04-10 Złotniki - Mieronice - Karsznice - Bizoręda - Brzegi - Chęciny - Polichno - Gnieździska - Małogoszcz - Mieronice - Złotniki
Poniedziałek, 10 kwietnia 2023 · dodano: 10.04.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
22.80 km
0.00 km teren
01:45 h
13.03 km/h:
Maks. pr.:28.68 km/h
Temperatura:
HR max:142 ( 74%)
HR avg:118 ( 61%)
Podjazdy: 86 m
Kalorie: 240 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
2023-04-08 Lokalne błoto. Jednak nie każda droga dokądś prowadzi ?
Sobota, 8 kwietnia 2023 · dodano: 08.04.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.70 km
0.00 km teren
01:33 h
3.68 km/h:
Maks. pr.:41.70 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 92%)
HR avg:139 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1250 kcal
Rower:
??? ???
Środa, 5 kwietnia 2023 · dodano: 05.04.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
14.82 km
0.00 km teren
02:18 h
9:18 km/h:
Maks. pr.:5:42 km/h
Temperatura:
HR max:116 ( 60%)
HR avg: 97 ( 50%)
Podjazdy: 68 m
Kalorie: 1602 kcal
Rower:
2023-03-26 Nordic Walking
Niedziela, 26 marca 2023 · dodano: 26.03.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
23.21 km
0.00 km teren
00:48 h
29.01 km/h:
Maks. pr.:37.36 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 91%)
HR avg:145 ( 75%)
Podjazdy: 61 m
Kalorie: 399 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
2023-03-22 Złotniki - Żarczyce - Węgleszyn - Mniszek - Lipnica - Złotniki
Środa, 22 marca 2023 · dodano: 22.03.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
33.62 km
0.00 km teren
01:11 h
28.41 km/h:
Maks. pr.:39.07 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 86%)
HR avg:133 ( 69%)
Podjazdy:164 m
Kalorie: 607 kcal
Rower:Radon Skill 9.0
2023-03-19 Złotniki - Żarczyce - Kozłów - Ludwinów - Małogoszcz - Mieronice - Żarczyce - Złotniki
Niedziela, 19 marca 2023 · dodano: 19.03.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
12.60 km
0.00 km teren
02:00 h
9:31 km/h:
Maks. pr.:3:33 km/h
Temperatura:
HR max:120 ( 62%)
HR avg:107 ( 56%)
Podjazdy: 51 m
Kalorie: 1362 kcal
Rower:
2023-03-12 Nordic Walking
Niedziela, 12 marca 2023 · dodano: 19.03.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
6.89 km
0.00 km teren
01:48 h
3.83 km/h:
Maks. pr.:45.67 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 94%)
HR avg:140 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1495 kcal
Rower:
????
Środa, 1 marca 2023 · dodano: 01.03.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
6.02 km
0.00 km teren
00:32 h
5:18 km/h:
Maks. pr.:4:07 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 87%)
HR avg:153 ( 80%)
Podjazdy: 16 m
Kalorie: 650 kcal
Rower:
?♂️
Poniedziałek, 27 lutego 2023 · dodano: 27.02.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.63 km
0.00 km teren
00:34 h
6:02 km/h:
Maks. pr.:3:56 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 14 m
Kalorie: 609 kcal
Rower: