putek

rowerowy blog

Info

Jestem putek z miasteczka Jędrzejów. Wymęczyłem 23705.35 kilometrów w tym 945.00 brudząc rower. Jeżdżę z prędkością średnią 21.20 km/h. Na więcej kondycha nie pozwala ;).
Więcej o mnie.

Zaliczone gminy

Pogoda Jędrzejów

Znajomi

Moje rowery

Radon Skill 9.0 17551 km

PELL'S Razzer Carbon Team 6538 km

Srebrna strzała do jazdy z Filipem 101 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

100.30 km 0.00 km teren

03:32 h 28.39 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:183 ( 95%)

HR avg:146 ( 76%)

Podjazdy:491 m

Kalorie: 2939 kcal

Rower:Radon Skill 9.0

Jędrzejów - Lipnica - Złotniki - Żarczyce - Węgleszyn - Oksa - Nagłowice - Słupia - Sędziszów - Krzcięcice - Skroniów - Jędrzejów

Niedziela, 9 sierpnia 2015 · dodano: 10.08.2015 | Komentarze 0

Sam.

#się napierdziela nocą #17

Wreszcie mi się udał nocny wyjazd na 100km. Do tego przejechane w niezłym jak na mnie czasie i bez żadnego postoju. Czuję jeszcze trochę zapasu. Może na 3:20? :) Trzy punkty z tegorocznych dziesięciu założonych zaliczone w jednej trasie. Całą drogę towarzyszyła mi burza na zachodzie, która na szczęście nie sprawiła psikusa. O dziwo już 4 nocny wyjazd, na którym nie ganiałem się z żadnym gumojadem. Od 80 kilometra to już była mocna walka o utrzymanie średniej. Ostatnie 15km było po Jędrzejowie i chyba głowa była już w domu. Nie powiem, rozciąganie sprawiło mi delikatne kłopoty, ale czego się nie robi dla "ból Twój przyjaciel ".

TT - 03:33:09

HZ - 00:30:55/15%

FZ - 01:37:15/46%

PZ - 01:23:06/39%

HRavg: 146

HRmax: 183

kcal: 2939

CADavg: 96

temp: 32-21°C

waga: 88.2kg

Kategoria # się napierdziela nocą, powyżej 100, Sam

Dane wyjazdu:

50.10 km 0.00 km teren

01:54 h 26.37 km/h:

Maks. pr.:35.30 km/h

Temperatura:30.0

HR max:167 ( 87%)

HR avg:134 ( 70%)

Podjazdy:201 m

Kalorie: 1343 kcal

Rower:Radon Skill 9.0

Jędrzejów - Lipnica - Złotniki - Pręty - Kanice - Węgleszyn - Tyniec - Caców - Cierno - Prząsław - Jędrzejów

Sobota, 8 sierpnia 2015 · dodano: 08.08.2015 | Komentarze 0

Sam.

Wczesnoporanne podlewanie tuji. Start 6:02. Od 9:00 już robiło się średnio przyjemnie. Widziałem za to kamikadze w Jędrzejowie co o 10 dopiero startowali z jazdą. Kozaki! Grunt to dbać o swoje zdrowie;]

TT - 01:54:53
HZ - 00:45:58/40%
FZ - 00:44:37/39%
PZ - 00:18:17/16%
HRavg: 134
HRmax: 167
kcal:1343
CADavg: 95
temp: 30°C
waga: 88.2kg

Kategoria 50-100, Sam

Dane wyjazdu:

80.30 km 0.00 km teren

02:48 h 28.68 km/h:

Maks. pr.:38.50 km/h

Temperatura:18.0

HR max:181 ( 94%)

HR avg:146 ( 76%)

Podjazdy:397 m

Kalorie: 2327 kcal

Rower:Radon Skill 9.0

Jędrzejów - Lipnica - Złotniki - Żarczyce - Węgleszyn - Oksa - Nagłowice - Sędziszów - Krzcięcice - Skroniów - Jędrzejów

Czwartek, 6 sierpnia 2015 · dodano: 06.08.2015 | Komentarze 0

Sam.

#się napierdziela nocą #16

TT - 02:48:45
HZ - 00:28:06/17%
FZ - 01:14:46/44%
PZ - 01:05:14/39%
HRavg: 146
HRmax: 181
kcal:2327
CADavg: 96
temp: 18°C
waga: 88.2kg

photo IMG_20150806_220728_zpssvxolyf1.jpg

photo IMG_20150806_223312_zps62ucer03.jpg

photo IMG_20150806_233213_zpsq79so2b2.jpg

Kategoria # się napierdziela nocą, 50-100, Sam

Dane wyjazdu:

50.30 km 0.00 km teren

02:03 h 24.54 km/h:

Maks. pr.:42.50 km/h

Temperatura:8.0

HR max:150 ( 78%)

HR avg:117 ( 61%)

Podjazdy:186 m

Kalorie: 1081 kcal

Rower:Radon Skill 9.0

Jędrzejów - Skroniów - Warzyn - Cierno - Prząsław - Chorzewa - Lasków - Wilanów - Sudół Drugi - Jędrzejów

Piątek, 31 lipca 2015 · dodano: 01.08.2015 | Komentarze 0

Sam.

się napierdziela nocą #15

Rozjeżdżone w tlenie. Jazda przy pełni księżyca i bezchmurnym niebie - czad!!! Najlepszy nocny wyjazd. Gdyby tylko nie te 8°C jeszcze w lipcu... :/

TT - 02:03:31
HZ - 01:22:08/66%
FZ - 00:18:30/15%
PZ - 00:00:00/0%
HRavg: 117
HRmax: 150
kcal:1081
CADavg: 92
temp: 8°C
waga: 88.2kg

Kategoria # się napierdziela nocą, 50-100, Sam

Dane wyjazdu:

55.20 km 0.00 km teren

01:55 h 28.80 km/h:

Maks. pr.:55.40 km/h

Temperatura:20.0

HR max:182 ( 95%)

HR avg:148 ( 77%)

Podjazdy:245 m

Kalorie: 1574 kcal

Rower:Radon Skill 9.0

Jędrzejów - Kulczyzna - Gozna - Sobków - Chomentów - Motkowice - Stawy - Wygoda - Jakubów - Dalechowy - Borki - Jędrzejów

Czwartek, 30 lipca 2015 · dodano: 31.07.2015 | Komentarze 0

Z Tomkiem i Lechem.

Mocnoooooooo... :) 4 nowe rekordy. Nogi odpadną jutro :)

TT - 01:51:24
HZ - 00:09:56/9%
FZ - 00:51:50/47%
PZ - 00:49:29/44%
HRavg: 148
HRmax: 182
kcal:1574
CADavg: 96
temp: 20°C
waga: 88.2kg

Kategoria 50-100

Dane wyjazdu:

56.00 km 0.00 km teren

02:06 h 26.67 km/h:

Maks. pr.:55.10 km/h

Temperatura:20.0

HR max:187 ( 97%)

HR avg:140 ( 73%)

Podjazdy:293 m

Kalorie: 1597 kcal

Rower:Radon Skill 9.0

Jędrzejów - Obwodnica Północ - Chorzewa - Lasków - Jędrzejów - Obwodnica Północ - Prząsław - Deszno - Krzcięcice - Skroniów - Jędrzejów

Środa, 29 lipca 2015 · dodano: 31.07.2015 | Komentarze 0

Z Tomkiem i Lechem.

TT - 02:06:22
HZ - 00:33:13/26%
FZ - 00:47:07/37%
PZ - 00:38:35/31%
HRavg: 140
HRmax: 187
kcal:1597
CADavg: 92
temp: 20°C
waga: 88.2kg

Kategoria 50-100

Dane wyjazdu:

107.70 km 0.00 km teren

04:13 h 25.54 km/h:

Maks. pr.:52.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max:181 ( 94%)

HR avg:141 ( 73%)

Podjazdy:569 m

Kalorie: 3270 kcal

Rower:Radon Skill 9.0