Info

Więcej o mnie.

Zaliczone gminy


Znajomi
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Sierpień20 - 0
- 2025, Lipiec10 - 0
- 2025, Czerwiec11 - 0
- 2025, Maj15 - 0
- 2025, Kwiecień9 - 0
- 2025, Marzec11 - 0
- 2025, Luty1 - 0
- 2025, Styczeń5 - 0
- 2024, Grudzień1 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec5 - 0
- 2024, Czerwiec8 - 0
- 2024, Maj10 - 0
- 2024, Kwiecień8 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień8 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec10 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj8 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec5 - 0
- 2023, Luty4 - 0
- 2023, Styczeń10 - 0
- 2022, Grudzień10 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik9 - 0
- 2022, Wrzesień9 - 0
- 2022, Sierpień3 - 0
- 2022, Lipiec5 - 0
- 2022, Czerwiec4 - 0
- 2022, Maj2 - 0
- 2022, Kwiecień1 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień3 - 0
- 2021, Lipiec6 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj9 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec10 - 3
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj5 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec5 - 0
- 2013, Czerwiec6 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Lipiec5 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj2 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień11 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec4 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec13 - 0
- 2008, Czerwiec4 - 0
- 2008, Maj4 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 96%)
HR avg:156 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 865 kcal
Rower:
Spininng_2
Czwartek, 28 lutego 2013 · dodano: 01.03.2013 | Komentarze 0
Z Łukaszem i Jankiem.TT - 00:53:03
HZ - 00:07:53/15%
FZ - 00:10:07/19%
PZ - 00:34:16/65%
kcal: 865
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:178 (%)
HR avg:157 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 940 kcal
Rower:
Spinning_1
Czwartek, 21 lutego 2013 · dodano: 21.02.2013 | Komentarze 0
Z Łukaszem.TT - 00:56:28
HZ - 00:02:55/5%
FZ - 00:14:10/25%
PZ - 00:38:53/69%
kcal: 940
Dane wyjazdu:
105.35 km
0.00 km teren
04:02 h
26.12 km/h:
Maks. pr.:41.15 km/h
Temperatura:18.0
HR max:170 ( 89%)
HR avg:143 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3354 kcal
22 lipca 2012
Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 22.07.2012 | Komentarze 0
Sam. Jędrzejów - Małogoszcz - Ludwinów - Kozłów - Włoszczowa - Oksa - Nagłowice - Jędrzejów (rundax2)AVG. SPEED: 26.15
AVG. CAD: -
MAX. SPEED: 35.15
TT - 04:02:08
HZ - 00:58:09/24%
FZ - 02:01:08/50%
PZ - 01:01:23/25%
Włoszczowa:

Kategoria powyżej 100
Dane wyjazdu:
32.27 km
0.00 km teren
01:17 h
25.15 km/h:
Maks. pr.:36.46 km/h
Temperatura:15.0
HR max:158 ( 82%)
HR avg:127 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 840 kcal
15 lipca 2012
Niedziela, 15 lipca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0
Jędrzejów - Borki - Mogiły - Węgleniec - Ludwinów - Łączyn - Skroniów - Jędrzejów(runda)AVG. SPEED: 25.15
AVG. CAD: -
MAX. SPEED: 36.46
TT - 01:16:26
HZ - 00:39:56/52%
FZ - 00:25:18/33%
PZ - 00:03:30/5%
Kategoria 0-50
Dane wyjazdu:
26.13 km
0.00 km teren
01:09 h
22.72 km/h:
Maks. pr.:43.32 km/h
Temperatura:20.0
HR max:157 ( 82%)
HR avg:120 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: 664 kcal
9 lipca 2012
Poniedziałek, 9 lipca 2012 · dodano: 09.07.2012 | Komentarze 0
Do 13 km z Jasiem, potem sam. Jędrzejów w kółko.AVG. SPEED: 22.76
AVG. CAD: -
MAX. SPEED: 43.32
TT - 01:08:53
HZ - 00:42:35/62%
FZ - 00:12:23/18%
PZ - 00:02:05/3%
Kategoria 0-50
Dane wyjazdu:
83.24 km
0.00 km teren
03:10 h
26.29 km/h:
Maks. pr.:42.07 km/h
Temperatura:30.0
HR max:171 ( 89%)
HR avg:141 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2576 kcal
8 lipca 2012
Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 0
Jędrzejów - Mniszek - Węgleszyn - Oksa - Nagłowice - Słupia Jędrzejowska - Sędziszów - JędrzejówAVG. SPEED: 26.24
AVG. CAD: -
MAX. SPEED: 42.07
TT - 03:09:46
HZ - 00:47:45/25%
FZ - 01:43:15/54%
PZ - 00:37:07/20%
Kategoria 50-100
Dane wyjazdu:
74.40 km
0.00 km teren
02:56 h
25.36 km/h:
Maks. pr.:50.50 km/h
Temperatura:32.0
HR max:170 ( 89%)
HR avg:143 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2428 kcal
1 lipca 2012
Niedziela, 1 lipca 2012 · dodano: 01.07.2012 | Komentarze 0
Sam. Jędrzejów - Imielno - Pińczów - Michałów - Węchadło - Lubcza - Jędrzejów (runda)AVG. SPEED: 25.35
AVG. CAD: -
MAX. SPEED: 50.50
TT - 02:55:49
HZ - 00:45:47/26%
FZ - 01:16:37/44%
PZ - 00:52:06/30%
Kategoria 50-100
Dane wyjazdu:
42.16 km
1.00 km teren
01:45 h
24.09 km/h:
Maks. pr.:40.14 km/h
Temperatura:18.0
HR max:176 ( 92%)
HR avg:134 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1288 kcal
19 czerwca 2012
Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0
Do 16 km z Jasiem, potem sam. Jędrzejów w kółko.AVG. SPEED: 24.06
AVG. CAD: -
MAX. SPEED: 40.14
TT - 01:45:12
HZ - 00:43:50/42%
FZ - 00:35:53/34%
PZ - 00:18:53/18%
Kategoria 0-50
Dane wyjazdu:
46.26 km
3.00 km teren
01:56 h
23.93 km/h:
Maks. pr.:40.14 km/h
Temperatura:25.0
HR max:168 ( 87%)
HR avg:138 ( 72%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: 1530 kcal
17 czerwca 2012
Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
Sam. Jędrzejów - Skroniów - Warzyn - Zdanowice - Prząsław - Jędrzejów - Borki - Dalechowy - Węgleniec - Ludwinów - Jędrzejów (runda)AVG. SPEED: 23.04
AVG. CAD: -
MAX. SPEED: 40.14
TT - 01:57:04
HZ - 00:43:31/37%
FZ - 00:52:25/45%
PZ - 00:19:24/17%
Kategoria 0-50
Dane wyjazdu:
52.00 km
0.00 km teren
01:59 h
26.22 km/h:
Maks. pr.:35.40 km/h
Temperatura:20.0
HR max:181 ( 94%)
HR avg:154 ( 80%)
Podjazdy:110 m
Kalorie: 1870 kcal
10 czerwca 2012
Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0
Sam. Jędrzejów - Mniszek - Lipnica - Złotniki - Pręty - Kanice - Węgleszyn - Tyniec - Chorzewa - JędrzejówAVG. SPEED: 26.04
AVG. CAD: -
MAX. SPEED: 35.40
TT - 01:59:20
HZ - 00:07:28/6%
FZ - 00:36:54/31%
PZ - 01:14:18/62%
Kategoria 50-100